Genellikle sivilcelerle ilgili tedaviler araştırılarken vücudun en görünür bölgesi olduğu için yüz bölgesindeki sivilceler göz önünde bulundurulur.
Ancak, sivilceler vücudumuzun herhangi bir bölgesinde de olabilir ve sırt bölgesi de bunlardan biridir.
Genellikle kıyafetle örtülü bir bölgede olmasına rağmen, sırttaki sivilceler kaygıya neden olabilir, benlik saygısını etkileyebilir ve hatta en şiddetli vakalarda depresyona neden olabilirler.
Sırtta Sivilce Oluşumuna Neden Olan Durumlar Nelerdir?
Sırtta sivilce, siyah veya beyaz noktaların, papüllerin, nodüllerin, püstüllerin ve sırtta farklı sivilcelerin ortaya çıkmasıdır.
Hormonal dengesizlikler, diyet ve yaşam tarzı ve ciltten yağ salgılanmasını etkileyen diğer yönlerle ilgili çeşitli nedenleri olabilir.
Sırttaki sivilceler genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar ve 20 yaş civarında durur.
Bununla birlikte, bazı durumlarda alevlenmeler yaşın ötesinde de devam edebilir.
Sırttaki Sivilce Türleri
Vücudun en geniş bölgelerinden biri olan ve erişilmesi daha zor olan sırt, farklı akne lezyonlarının gelişimine daha yatkındır.
Bunların her biri aynı derecede rahatsız edici olsa da, onu tedavi etmek için en iyi çare veya prosedürü belirlemek için salgının türünü belirlemek önemlidir.
Sırtta sivilce çıkması durumunda ortaya çıkabilecek farklı belirtileri burada açıklıyoruz:
Siyah noktalar
Genellikle yüzde görülenler gibi, sırttaki siyah noktalar da tıkanmış saç köklerinin neden olduğu hafif bir sivilce türüdür.
Ölü hücrelerin, yabancı maddelerin birikmesi ve ciltten doğal yağ üretimi nedeniyle.
Adlarını ciltteki küçük koyu (veya siyah) noktalardan alırlar.
Konumları nedeniyle, sırttaki siyah noktaların tedavisi ve önlenmesi genellikle daha zordur.
Beyaz Noktalar
Siyah noktalara benzer şekilde, beyaz noktalar gözeneklerde ölü hücrelerin, bakterilerin ve yabancı maddelerin birikmesinden kaynaklanır.
Siyah noktalarla göreceğimiz gibi hiçbir delik gözlemlenmemesi farkıyla.
Papüller
Papüller, görünür deliklerin varlığı olmadan, 0,5 ila 1,5 milimetre arasında değişen ciltte kırmızı oluşumlarla ayırt edilir.
Bunlara aşırı cilt sebum üretimi ve tıkanmış gözeneklerde sıkışan bakteriyel enfeksiyonlar neden olur.
Vücut, enfeksiyonu kontrol etmeye çalışırken, iltihaplanmaya neden olan bölgede kan ve beyaz hücreler biriktirir.
Püstüller
Püstüller, enfeksiyondan dolayı siyah veya beyaz bir nokta şişmeye başladıktan sonra ortaya çıkar.
Vücudun herhangi bir yerinde görünebilirler; tabii ki arkası da dahil.
Püstüller, enfeksiyondan kaynaklanan iltihaplanma ve irin ile karakterizedir.
Vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi sırtta oluşan püstüller de salgına yakın bölgelerde kızarıklık, kaşıntı ve ağrıya neden olabilir.
Nodüller
En şiddetli sırt sivilce vakalarında, nodüller veya kistler görünebilir.
Diğer belirtilerden farklı olarak, cildin iç tabakası olan dermiste nodüller meydana gelir.
Yara izi veya enfeksiyonu kötüleştirme riskini azaltmak için genellikle bir doktor gözetiminde tedavi gerektirirler.
Sırttaki nodüller genellikle belirgin iltihaplı lezyonlardır ve ağrılı olmaları ile karakterize edilirler.
Sivilceler Neden Sırtta Görünür?
Sırttaki sivilceler ve sivilceler, vücudun başka herhangi bir bölgesinde yaygın olarak görülenlerden daha fazla farklı değildir.
Bunlar gibi, beslenme, hormonal değişiklikler, yaşam tarzı ve hatta genetik yatkınlık gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Bununla birlikte, farklı günlük alışkanlıklar, bizi bu tür yaralanmaların ortaya çıkmasına daha yatkın hale getirebilir.
Burada, sırtta sivilce ve sivilce oluşumunu etkileyebilecek en yaygın uygulamalardan bazılarını ve nedenleri açıklıyoruz.
Terlemek Sivilcelere Neden Olabilir
Özellikle egzersiz sırasında veya fiziksel aktivite gerektiren herhangi bir durumda terlemek kaçınılmazdır.
Vücutta, özellikle sırtta çok uzun süre ter bırakmak, sivilcelerin ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir.
Bunun nedeni, terlerken cildin toksinleri serbest bırakması ve doğal yağ salgısını arttırmasıdır.
Ter, ölü hücreler ve çeşitli kalıntılarla birleştiğinde gözenekleri tıkayabilir ve bu tür sırt rahatsızlıklarına yol açabilir.
Banyo Sonrasında Oluşabilir
Sırt, genellikle banyo sırasında vücudun en az erişilebilen bölgelerinden biridir.
Bu nedenle sivilce ve siyah noktaların ortaya çıkmasını önlemek için düzgün bir şekilde yıkamanın ve temizlemenin gözden kaçırılması yaygındır.
Banyo sırasında sırtınızı durulamamak kir, ölü hücreler, bakteri ve hatta sabun kalıntılarının birikmesine neden olur.
Yağ Bazlı Ürünler Kullanmak
Topikal yağ bazlı ürünlerin uygulanmasından dolayı sırt sivilceleri görünebilir (veya kötüleşebilir).
Nemlendiriciler, cilt losyonları veya farklı kozmetiklerden bahsediyoruz. Bunlar, sırttaki cilt gözeneklerinin tıkanma riskini artırabilir. Bu nedenle sivilce ve sivilcelerin bu bölgede ortaya çıkma olasılığını arttırırlar.
Tahriş edici veya boğucu giysiler giymeyin
Çok sıkı veya cildin nefes almasını engelleyen malzemelerden yapılmış giysiler giymek gözenekleri tıkamak için yeterli nedenler arasına girmektedir.
Özellikle bu tür kıyafetleri egzersiz yaparken veya farklı fiziksel aktiviteler yaparken kullanırsak kesinlikle daha fazla terin olacağı göz önünde bulundurulduğunda , sivilce oluşumu kaçınılmaz olacaktır.
Çarşaf ve yatak örtülerini yıkamamak
Günlük kullandığımız yatak veya çarşafları ihmal etmek yaygın hatalardan biridir.
Uyumak için kullandığımız çarşafları veya yatak örtülerini yıkamamak veya değiştirmemek, ciltte biriken ölü hücre, yağ ve kalıntı birikimini artırır. Bu da sırttaki sivilcelerin oluşumunu veya artmasını etkileyen faktörlerden biridir.
Çok Bıçaklı Jilet Kullanımı
Tıraş sırasındaki tahriş sivilceleri daha fazla veya daha az etkileyebilir.
Ancak bu etki, çok bıçaklı tıraş makineleri söz konusu olduğunda daha da fazladır.
Bu tip jiletler, birden fazla bıçağa sahip oldukları için kılları cilt seviyesinde keser.
Sırt Bölgesini Tıraş Etmek Sivilceye Neden Olabilir
Sırt tıraşı gibi ağda da siyah nokta ve sivilcelerin ortaya çıkmasında önemli bir rol oynar.
Sırtı ağda yaparken, tüyler genellikle köklerden çekilir.
Gözenekleri açık bırakarak ölü hücre, bakteri ve kalıntı birikimi nedeniyle tıkanma riskini artırır.
Gözeneklerde tıkanıklığa neden olur ve bölgede sivilce ve siyah nokta görünümüne neden olur.
Çok Fazla Yağlı Yiyecekler Yemek
Yağlı yiyecekler yemek sadece genel sağlığınıza zarar vermekle kalmaz. Ayrıca sırttaki sivilcelerin ortaya çıkmasında da önemli bir etkisi vardır.
Yüzdeki yaygın sivilcelerde olduğu gibi, sırttaki sivilceler de günlük beslenmeyle yakından ilişkilidir.
Tıpkı fast food, kızarmış yiyecekler ve çok miktarda yağ içeren diğer yiyeceklerin aşırı tüketiminde olduğu gibi cilt lezyonlarına neden olabilir.
Stres
Stres vücudumuzun herhangi bir bölümünü etkileyebilir ve insan vücudundaki en büyük organ olan deri bundan muaf değildir.
Yetişkinlerde aknenin ana nedeni genellikle strestir.
Gerginlik, yorgunluk ve hatta stresle bağlantılı duygusal faktörler hormonal üretimi değiştirebilir.
Doğal yağ üretimini uyarır ve sonuç olarak sırtta sivilce ve sivilcelerin çıkmasına neden olur.
Hamilelikteki Hormonal Değişiklikler
Hormonal değişiklikler hamilelik sırasında oldukça yaygındır.
Bununla birlikte, bu dengesizlikler sırtta kırılmalara neden olabilir.
Hormonlar, deriden doğal yağın salgılanması gibi vücudun farklı işlevlerini düzenler.
Gebelik dönemindeki en küçük değişiklikler (ergenlik gibi), cildin salgılarını artırabilir.
Bu, sırtta sivilce ve sivilce görünümüne daha yatkın hale getirir.
Genetik eğilim
Her ne kadar sırtta sivilceler çıksa da herkes için farklı bir olasılık olabilir.
Bazı insanlar kalıtım ve genetik yatkınlık nedeniyle buna daha yatkındır.
Ailede sırtta sivilce öyküsü varsa ve hatta vücudun herhangi bir yerinde sivilce varsa, bu ondan muzdarip olma olasılığını da artıracaktır.
Bunun yanı sıra cilt tipi, hormonal düzen ve kalıtsal olabilecek farklı özellikler de bu tür yaralanmaların ortaya çıkmasında önemli rol oynar.
Sırttaki Sivilcelerden Nasıl Kurtuluruz?
Sırttaki sivilce ve siyah noktalar, oldukça rahatsız edici olabilir.
Kaşıntı, iltihaplanma ve hatta ağrı, bu alevlenmelerin neden olduğu rahatsızlıklardan bazıları olabilir.
İyi haber şu ki, günlük rutinimize bazı alışkanlıklar ve değişiklikler ekleyerek onları hafifletebilir, iyileştirebilir ve hatta yeni salgınların ortaya çıkmasını önleyebiliriz.
İşte sırt bölgesindeki sivilceleri yok etmek ve önlemek için uygulamaya başlayabileceğiniz bazı uygulamalar.
Terledikten Sonra Duş Alın
Egzersiz yaptıktan sonra veya normalden daha fazla terlediğiniz herhangi bir fiziksel aktiviteden sonra bir banyo, sırtta sivilce ve siyah nokta oluşumunu önlemede uzun bir yol kat edecektir.
Banyo yaparak ciltte biriken ter, yağ ve kirden kurtulacaksınız.
Bu, gözeneklerin tıkanma olasılığını azaltacak, mevcut lezyonların durumunu iyileştirmeye yardımcı olacak ve yeni sivilcelerin ortaya çıkmasını önleyecektir.
Banyo Yaparken Sırtınızı Unutmayın
Banyo yaparken sırtın uygun şekilde temizlenmesini ihmal etmemek önemlidir.
Sırtınızı ovarak ve durulayarak, sadece gün içinde biriken yağ ve artıkları atmış olmayacaksınız.
Ayrıca tıkanıklıklara ve akne enfeksiyonlarına neden olabilecek ölü hücre ve bakteri birikimini de önlemiş olursunuz.
Bunun için süngerlerin bakteri biriktirme eğiliminde olduğunu bilmek önemlidir, bu nedenle banyo fırçalarının kullanılması tavsiye edilir.
Nötr Ürünler Kullanın
Kremler, losyonlar ve farklı nötr kozmetik ürünler cildi nemli tutmak ve akne oluşumunu önlemek için idealdir.
Özellikle yağlı cilt hakkında konuşursak.
Sırt bölgesinde sivilce oluşumuna en yatkın cilt tipi olan yağlı bir cilde sahipseniz, sadece nötr ürünler kullanmaya özen göstermeli ve yağ bazlı olanlardan kaçınmalısınız.
Bunlar, mevcut sivilceleri daha da kötüleştirebilir veya yeni sivilce ve sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Rahat ve Hava Alan Giysiler Giyin
Rahat ve serin giysiler giymek, özellikle egzersiz, fiziksel aktiviteler veya sıcak havalarda sırtta sivilce ve sivilce oluşumunu önlemek için idealdir.
Hafif, bol giysiler giymek cildinizin hava almasına yardımcı olur.
Azalan ter ve yağ üretimi, sürtünmeden kaynaklanan tahrişler ve tabii ki sırtta sivilce ve siyah nokta oluşma olasılığı.
Pamuklu giysiler bunun için mükemmeldir, çünkü pamuk teri ve yağı emer ve çoğunu deride değil giyside bırakır.
Çarşaflarınızı ve yatak örtülerinizi düzenli olarak yıkayın
Uyuduğumuz çarşafları ve yatak örtülerini temiz tutmak sırttaki sivilce durumunu iyileştirmek için önemlidir.
Ayrıca gözenekleri tıkayan ve siyah nokta, sivilce veya sivilce görünümüne neden olan ölü hücreleri, atıkları ve bakterileri temizlemenin yanı sıra, bunları düzenli olarak yıkayarak yağ birikimini önlemiş olacağız.
Elektrikli Tıraş Makinesi kullanın
Elektrikli tıraş makineleri cilt üzerinde daha az agresif olma eğilimindedir ve ayrıca daha az tahrişe neden olur.
Elektrikli tıraş makineleri, geleneksel tıraş makinelerinde daha yaygın olan gömülü kılların görünümünü önlemeye yardımcı olur.
Çünkü cildi seviyenin biraz üzerinde tıraş ederek, kıllar yeni cilt katmanlarının altında sıkışıp kalmaz.
Ağda öncesi ve sonrası cildinize peeling yapın
Düzenli olarak peeling yapmak, yeni sivilceleri önlemek için en etkili uygulamalardan biridir.
Sırttaki cilt, yüzdeki cilt kadar hassas değildir.
Bu yüzden peş peşe peeling yapmak herhangi bir zarar vermez ve sivilcelerin oluşmasını engellemeye yardımcı olur.
Düzenli olarak peeling yaparak gözenekleri tıkayabilecek ve sivilceleri tetikleyebilecek ölü hücre ve kir katmanlarını ortadan kaldırmış olacaksınız.
Dengeli Diyet Yapın
Sırttaki sivilce ve siyah noktaların ortaya çıkmasında diyetin etkisinden daha önce bahsetmiştik.
Bununla birlikte, dengeli beslenmenin önemini vurgulamak önemlidir.
Sadece cildimizi sivilcelerden uzak tutmak için değil, aynı zamanda genel sağlığımıza da dikkat etmek için.
Akne ile mücadelede dengeli beslenme şarttır.
Bu nedenle, abur cubur veya yüksek yağlı yiyecekler tüketmeye gelince aşırıya kaçmaktan kaçınmalıyız.
Egzersiz veya Diğer Aktivitelerle Rahatlayın
Egzersiz ve fiziksel aktiviteler, çeşitli nedenlerle akne tedavisinde harikalar yaratabilir.
Egzersiz yaptığımızda vücudumuz cilde zararlı olan toksinleri serbest bırakır.
Kilo alımıyla ilgili hormonal dengesizlikleri kontrol etmemize ve bu yeterli değilse stres seviyelerini azaltmamıza yardımcı olmanın yanı sıra.
Ayrıca bazı uzmanlara göre, egzersiz sırasında üretilen ter, cildin savaşmasına ve sivilcelerin önlenmesine yardımcı olacak antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Ev Yapımı Doğal İlaçlar Kullanın
Ev ilaçları, sırt sivilcelerini tedavi etmek için ideal bir alternatiftir.
Aloe vera, bal ve hatta bikarbonat, kilerimizde bulacağımız ve sırttaki sivilceleri kontrol etmemize yardımcı olabilecek seçeneklerden sadece birkaçı.
Yüze uyguladığımız maskelere benzer şekilde, sırta uygulanan bu ev ilaçları, bu bölgedeki siyah nokta ve sivilce oluşumunu tedavi etmemize ve önlememize yardımcı olabilir.
Akne Kremleri ve Merhemleri Kullanın
Sırttaki sivilceler ve farklı yaralanmalar, normalde yaygın sivilce tedavisinde kullanılan kremler ve topikal ürünlerle tedavi edilebilir.
Salisilik asit bu tip kremlerde kullanılan bileşiklerden biridir.
Bununla birlikte, daha ciddi vakalarda, uygun tedaviyi belirlemeye yardımcı olması için bir dermatoloğu ziyaret etmeniz önerilir.
Sonuç:
Daha az görünür bir bölgede olduğu için sivilcelerin sırta olan etkilerinin daha az olduğunu düşünmek yaygındır.
Ancak bunların estetik boyutun ve yarattığı rahatsızlığın ötesine geçtiğini kabul etmeliyiz.
Yüzdeki sivilceler gibi, sırttaki sivilceler de endişeye, sosyal izolasyona neden olabilir ve bundan muzdarip kişilerin benlik saygısını etkileyebilir.
Bu nedenle, tedavi etmemize yardımcı olacak ve sivilcesiz bir sırt göstermesini önleyecek uygulama ve alışkanlıkları belirlemek önemlidir.
