SAĞLIK

Selülit Bacak Ağrısı Yapar mı?

Selülit vücudunuzda ağrıya neden olabilir mi?

Selülite sahip olmayı kim sever? Kimse! Evet, utanmaz, davetsiz bir misafir gibi vücut sistemimize sızar.

Sorunu daha da kötüleştiren şey, birkaç kişi için acı verici olabileceğidir. Bizim de bulmaya çalıştığımız şey bu – bu acıya bir çözüm.

Anlaşıldı:

  • Selülit, bir gecede meydana gelen vücut şekil bozukluğudur. Haftalar, aylar sürebilir, ancak içsel olarak gerçekleştiği için bu değişikliği pek fark etmiyoruz.
  • Böyle bir oluşum dış deride görülene kadar çoğu zaman aynısını fark edemiyoruz.
  • Selülit sadece kadınları ilgilendiren bir durum değil, erkeklerin vücudunu da etkileyebiliyor.
  • Kadınlarda kalça, basen, karın ve uyluk bölgelerinde ve çevresinde selülit, erkeklerde ise karın ve hatta boyun bölgelerinde fark edilebilir.
  • Genellikle ağrılı değildir, ancak yıllar içinde bazı insanlar bu cilt darbelerinin kendileri için rahatsızlığa neden olduğu şikayetleriyle doktorlara başvurmuştur.

Selülit gerçekten ağrı yapar mı?

Evet öyle. Araştırmaya göre, selülit hastalarda ağrıya neden olabilir. Nürnberg Müller ölçeğinde 3. aşamaya gelindiğinde merdiven çıkmak, hızlı oturmak veya eğilmek gibi hareketlerin çok fazla rahatsızlığa neden olabileceği ve bunun da ağrıya yol açacağı söylenir.

Selülitte ağrı neden oluşur?

Tıbbi araştırmacılar tarafından genel bir uyarı:

  • Selülit sizi yakaladıktan sonra hayatınızın herhangi bir noktasında ağrınız olduğunu hissediyorsanız, o zaman emin olabilirsiniz ki, düzgün hareketi engelleyen istenmeyen bir yağ tabakası vardır.
  • Vücudunda ağrıları olanların cilt bölgelerinde az miktarda kabarıklık olduğu fark edilmiştir. Bunlar, derinin derinliklerinde nodüller veya şişme veya düzensiz yumrular olabilir. Ancak yağ biriktiğinde bu nodüller şişer ve bu da rahatsızlığa neden olabilir.
  • Kısacası, selülit ağrısı aşırı kilo ile ilişkilidir.

Selülit Gelişiminin Aşamaları

Daha önce de belirtildiği gibi, selülit 3. aşamadayken ağrı oluşur. Bu nedenle, selülit seviyelerinin ne olduğunu tanımlayabilmeniz gerekir:

Aşama 1: Herhangi bir selülit belirtisini gözle göremiyoruz. Sıkışana kadar ciltte çukurlaşma olmayacak.

Aşama 2: Bu, bir kişi dik durduğunda düzensiz cildi fark edebileceğinden, selülitin bir sonraki aşamasıdır. Bunun ciddiyetini aynada kendinize bakarak anlayabilirsiniz. Ayrıca, tüm düzensiz cildin nerede daha belirgin olduğu konusunda vücudunuzu çevirin ve kontrol edin.

İpucu: Bu, yağın nerede daha kolay biriktiğini fark etmenin bir yoludur ve böylece siz de egzersizlerinizi bu şekilde odaklayabilirsiniz.

Aşama 3 : Bu son aşamadır. Burada cilt çok fazla yaygara olmadan çukurlu görünecektir. Gerçek bir his elde etmek için, bir parça ev yapımı süzme peynir gibi görünecek. Bu aşamada ister oturun, ister ayakta durun, ister zıplayın, ister koşun, topaklar kolayca görülecektir.

Belirtileri biliyor musunuz?

Dışarıdaki birçok erkek ve kadın için 3. aşamaya ulaşsalar bile herhangi bir acı veya rahatsızlık hissetmeyebilirler. Yani bu, ağrının selülit sorunu olan herkeste gelişen zorunlu bir semptom olmadığını gösteriyor.

Selülitin ardındaki his şuna benzer:

  • Yağ hücreleri yumuşak hissedecek ve dokunulduğunda hassaslaşacaktır.
  • Bazı insanlar ağrılı bölgelerin etrafında açık pembe bir renk fark edeceklerdir.
  • Yağ arttıkça ve ağrı iki katına çıktıkça, cilt çukurlu bir cilt gibi görünmeye başlar.
  • Yani bu o kadar da hoş bir manzara değil ve ayrıca ona geçmişte olduğu gibi sadece dokunamayacak veya masaj yapamayacaksınız.

Hal böyle olunca da selülit oluşumunun belirgin bir nedeni yok ama hepimiz biliyoruz ki rahatsızlığa neden oluyor. Ayrıca, selülit bir kez ortaya çıktığında, kadınlar gardıroplarını nasıl seçecekleri konusunda sefil bir şekilde bilinçli hale gelirler!

Bakınız: Selülit Nasıl Geçer?

Selülitin her dakika korkunç görünmesine neden olan faktörler:

Çok fazla östrojen:

Vücuttaki östrojen oranı arttığında kadın vücudunun kalça ve basen bölgelerinde çok fazla yağ birikme olasılığı vardır. Normal durumlarda östrojen Boyd için sağlıklıdır, ancak sınırı aştığında bu bağ dokuları arasındaki elastikiyeti azaltabilir. Bu da deri altında düzensiz yağ görünümüne yol açar ve buna selülit adını veririz. Östrojen ayrıca vücuttaki sıvıları tutma yeteneğine de sahiptir. Dolayısıyla vücudumuz kilo aldıkça, yağlı bölgelerdeki su içeriği de artacaktır ve bu, selülitin her aşamasından geçerken selülitimizin şişmiş görünmesine neden olur.

Dokular zayıf:

Yaşlandıkça, bağ dokuları cildi sıkı bir şekilde tutma gücünü kaybeder. Bu yüzden vücudun belirli bölgelerinde yağ sarkıyor gibi görünüyor. Pratisyen hekimler her zaman bu yağlı bölgelerin daha ince olması ve ayrıca kasların inşası için egzersiz yapmanız ve masaj yapmanız gerektiğini tavsiye eder. Bu sayede selülit belli bir oranda kontrol altına alınabilir.

Lenf sistemi:

Vücudumuzdaki lenf düğümleri sıvıları tutar ve toksinleri uygun bir şekilde sistemimizden atma kontrolünü sağlar. Bu nedenle, bu düğümler düzgün çalışmadığında, atık sıvıları vücuttan dışarı atamıyor gibi görünüyorlar.

Bu, yağ ile birlikte toksinleri de biriktirir ve bu, selülitlerin fazla mesai yaptığı kısımlarda birikecektir.

Acıyı nasıl yatıştırabilirsin?

Bir deyişi duymuş olmalısınız: Önlemek tedavi etmekten daha iyidir.

Bu doğrudur, çünkü bir kez acıyı hissettiğinizde, onunla ilişkili ıstırabı azaltmak zor olacaktır.

İlk aşamanın kendisini fark ettiğinizde, ev ilaçlarınızla başlamanızı öneririz ve bunlardan birkaçı:

  1. Yağlarla masaj yapın
  2. Sıcak su banyoları yapın ve cilde yukarı doğru nazikçe ovalayın.
  3. Çok fazla lif içeren sağlıklı yiyecekler yiyin, çok su ve meyve suları için, ancak şekerli veya gazlı içecekler tüketmeyin.
  4. Kalça, uyluk ve karın bölgenizdeki yağlanmayı minimuma indirmenize yardımcı olabilecek düzenli koşular ve küçük bükme ve germe egzersizleri yapın.
  5. Tükettiğiniz alkol ve kırmızı etleri azaltın. Sadece hafta sonu partileriniz için alın. İyi uyuyun ve sistematik bir yaşam tarzı sürdürün.
  6. Bir diğer tavsiyemiz ise porsiyonlarınızın küçülmesi için daha küçük tabaklar kullanmanızdır. Bu, aklımızda bir tür psikolojik harekettir, ancak bize güvenin – yardımcı olur.
  7. Dolu bir tabak, yarım tabaktan daha iştah açıcı göründüğünden, yediğiniz yemek miktarını azaltmak için bu tekniği uygulamanız gerekir.
  8. Küçük bir tabak kullandığınızda, dolaylı olarak o tabağı doldurmak için sadece daha az yiyecek kullanabilirsiniz. Bu, yiyeceklerin küçük porsiyonlarına uyum sağlamanıza yardımcı olur.

Hayat sadece bir tanesidir ve hepimizin çocukluktan yaşlılığa kadar hayatın tüm evrelerini geçmek zorunda kalacağımız doğrudur. Bu nedenle, bilginin size neler sunabileceğini öğrenin, mümkün olduğunca erken benimseyin ve mutlu kalın. Ağrıyı ve diğer tüm yaşlılık problemlerini önleyebilir ve her şeyi yeme lüksüne sahip olabilirseniz, hayatın her dakikasında zarif bir şekilde yaşlanmanın ayrıcalığına sahip olacağınızdan emin olabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir