Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Zaten bir üyeliğiniz mevcut mu ? Giriş yapın
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Gül Suyu Nasıl Yapılır?
Birçok erkek, muhteşem bir sakal veya şık bir bıyık bırakmayı hayal eder. Ne yazık ki, bazen, genellikle genetik faktörler nedeniyle, sakal çıkarmak biraz zor olabilir.
Bazı erkekler gür, güzel bir sakalları olmasını ister ama yüzün birkaç bölgesinde birkaç ince kıldan fazlasını elde edemeyebilir.
Genetiği değiştirmek mümkün olmasa da, yaşam tarzı değişiklikleri de dahil olmak üzere sakal büyümesini teşvik etmek ve daha dolgun hale getirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Ancak, onu bir gecede büyütemeyeceğinizi unutmayın. Sabır, istediğiniz görünüme ulaşmanın anahtarıdır.
Sakalınızın doğal olarak uzamasına izin verin: Bu, sakalınızı çok erken aşamalarında şekillendirmeye çalışmamanız gerektiği anlamına gelir.
Sakalı gereğinden fazla kısaltmak, böylece büyümesini geciktirmek yaygın bir hatadır. Bu nedenle yapılacak en iyi şey müdahale etmeden kendiliğinden büyümelerine izin vermektir. Endişelenmeyin, daha sonra uzunluktan memnun kaldığınızda sakal stilinizi değiştirmek için bolca zamanınız olacak.
Sakal Yağı Deneyin
Bu ürün yüz kıllarını ve aynı zamanda altındaki cildi nemlendirir. Yumuşatıcı özelliği sayesinde sakalı da şekillendirebilir. Sakal yağı harikadır çünkü istediğinizden daha az sakalınız olsa bile sakalınızın en iyi şekilde görünmesini sağlayabilir.
Günlük beslenmenize ekleyebileceğiniz bazı besinler, sakalınızın daha hızlı ve etkili şekilde uzamasını sağlayabilir. Günlük diyetinizi takviyelerle zenginleştirme olasılığınızı değerlendirin; ancak, yemek planınızı değiştirmeden önce doktorunuza danışın.
Uzun, kalın bir sakal istediğiniz için hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz, ancak istediğiniz gibi değildir. Asıl sorun büyüme eksikliği değil, zaman eksikliğidir.
Bazen bir sakalın çıkması tam bir ay (ve bazı durumlarda daha da uzun) alır. Pek çok erkek bu süreden önce pes eder ve başarısız olduklarını düşünürken gerçekte çok erken pes etmişlerdir.
Cildinize uygun bakımı yapın
Cilt, Vücuttaki en büyük organdır ve saç ve sakal büyümesine yardımcı olmak da dahil olmak üzere birçok önemli işlevi yerine getirir. Cildinize özen göstermek, tam bir sakalın çıkmasını sağlamanın en etkili yollarından biridir.
Beslenmenize dikkat edin
Ne yediğiniz, sağlıklı cilt ve güçlü saç ve sakal büyümesi dahil olmak üzere fiziksel sağlığınızın tüm yönleri üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Yüz kılları da dahil olmak üzere birçok vitaminin genel olarak sakal büyümesini desteklediği bulunmuştur. Diyetinize dikkat edin ve bu belirli besinlerden yeterince aldığınızdan emin olun.
Egzersiz yapın
Egzersizin, sakal büyümesini destekleyen artan kan dolaşımı da dahil olmak üzere birçok sağlık yararı vardır.
Nasıl egzersiz yapmaya karar verirseniz verin, kalp atış hızınızı günde yaklaşık bir saat yükseltmeyi hedefleyin. Bu tür aktiviteleri günlük rutininize dahil ederek sağlıklı sakal uzamasını teşvik edebilirsiniz.
Stresinizi yönetin
Anksiyetenin bilinen yan etkilerinden biri de saç dökülmesidir. Bu, özellikle stresli durumlardan kaçınmanız ve gün içinde rahatlamak için zaman ayırmanız gerektiği anlamına gelir.
Bu konuda size yardımcı olabilecek birkaç teknik var. Kendinizi özellikle gergin hissediyorsanız, bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşun; genellikle yardımcı olabilirler ve size rahatlık sunabilirler.
Testosteron tedavisi hakkında doktorunuza danışın
Bu, enjeksiyon, topikal uygulama veya ağızdan (karaciğer üzerindeki yan etkileri nedeniyle önerilmese de) alınabilen erkeklik hormonudur.
Zayıf bir sakaldan düşük testosteron seviyeleri sorumlu olabilir. En iyi sonuçlar için bu tedavi bir endokrinolog tarafından yakından takip edilmelidir; Aslında, bu hormonun fazlalığı ters etkiye neden olabilir ve sakal gelişimini engelleyebilir.
Bir plastik cerrahtan tavsiye alın
Ne yazık ki doğa bazı insanlara karşı her zaman cömert davranmıyor ve tüm çabalarınıza rağmen istediğiniz sakal ve bıyığa sahip olamayabilirsiniz.
Diğer tüm çözümler tatmin edici sonuçlar vermediğinde, saç köklerini kafa derisinden yüze nakletmek için bir kozmetik cerraha gidebilirsiniz. Bu teknik çok etkilidir ancak pahalı ve zaman alıcıdır.
Ek Notlar: