Görüntülüyor 30 Sonuç(lar)
SAĞLIK

Yeşil Çay Akne Tedavisine Yardımcı Olabilir mi? Nasıl Kullanılır?

Yeşil çay sağlığınız için iyidir. Peki akne vulgaris tedavisi ve tedavisi için iyi midir? Muhtemelen evet. Bunun nedeni, yeşil çayın (diğer çaylar gibi) polifenol bakımından zengin olmasıdır. Bir çalışma, topikal çay polifenollerinin hafif ila orta dereceli sivilceleri iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Sivilceyi (kistik sivilceyi değil) yönetmeye yardımcı olacak doğal bir yol arıyorsanız, bu popüler ev ilacını deneyebilirsiniz. Bu çare …

SAĞLIK

Kekiğin Sağlığa 7 İnanılmaz Faydası

İşte Kekiğin En Yaygın Yararları Kekiklerin mutfakta kullanabileceğimiz mutfak otlarından biri olduğunu ve çoğu mutfak otunun ev eczanesinde de kullanıldığından geniş bir kullanım alanına sahip olduğunu bilmek insanlar için ilginç olabilir. Aileniz için özel amaçlar için pesto yapmayı seviyorsanız (tavuk göğsü, sebzeli sos, makarna vb.), Kekiğin bu sosu yapmak için kullanabileceğiniz malzemelerden biri olduğunu bilin. …

SAĞLIK

Baş Ağrısından Nasıl Kurtulurum? Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

İster küçük bir baş ağrınız olsun, ister rahatsız edici bir migreniniz olsun, ağrının asla geçmeyeceğinden hüsrana uğrayabilir ve endişelenebilirsiniz. Neyse ki, ani ağrılarla başa çıkmak ve gelecekteki baş ağrılarından kurtulmak veya en aza indirmek için atabileceğiniz adımlar var. Baş ağrınız kafanıza bir darbe aldıktan sonra başladıysa veya ani korkunç bir ağrı, boynunuzda sertlik, nöbetler, göz …

SAĞLIK

Stresle Başa Çıkabilmek için En iyi İpuçları

Stresi Azaltma ve Dayanıklılık Oluşturmanın Yolları Stres yaşamın normal bir parçasıdır. Ancak bazen olaylar stres seviyemizi uzun bir süre yüksek alarm durumunda tutar. Stresle başa çıkma ve stresi azaltma yaklaşımları kadar strese verilen tepkiler de önemlidir. Strese kendimize zarar verecek şekilde veya dirençli bir tutum gösterecek şekilde yanıt verebiliriz . Örneğin, kalabalık bir  trafikte mahsur kaldınız. Bu …

SAĞLIK

Açlık Nasıl Kontrol Edilir? Aç Hissetmeyi Durdurmanın 20 Yolu

Açlık Çekmeyi Durdurmak İçin En İyi 20 Strateji Her zaman acıkır mısın? Size doyurucu bir yemek asla yetmez mi? Pekala, özellikle sık yemek yeme alışkanlığınız varsa, açlığı kontrol etmenin zor olduğunu anlıyorum. Ama inan bana, yapabilirsin! Açlık kontrolü, kilo vermenin ve kalp hastalığını, diyabeti, hipertansiyonu ve metabolik bozuklukları önlemenin en iyi yoludur. Ancak bu, açlıktan ölmeniz gerektiği anlamına gelmez. Tek yapmanız …

SAĞLIK

Zeytinyağı Nelere iyi Gelir? İşte Zetinyağının Faydaları

Sızma Zeytinyağının Görmezden Gelemeyeceğiniz 11 Sağlık Faydası Zeytinyağı  , dünyanın en sağlıklı yağlarından biri olarak kabul edilmektedir . Aslında insanlar, zeytinyağının beslenmenin temel bir parçası olduğu bölgelerde daha uzun ve daha sağlıklı yaşama eğilimindedir. Natürel Sızma Zeytinyağı (EVOO), zeytin meyvesinden ısı veya kimyasal kullanılmadan elde edilen en kaliteli zeytinyağıdır. Bu yazıda, en son bilimsel kanıtlara dayanarak diyetinize Sızma …

SAĞLIK

Çocuklarda Akut İshal Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

İshal aniden başlayabilir ve iki haftadan daha kısa sürebilir (akut) veya kalıcı (kronik) olabilir. Bu makale, çocuklarda yaygın olan akut ishal ile ilgilidir. Çoğu durumda ishal birkaç gün içinde hafifler ve geçer, ancak bazen daha uzun sürer. Ana risk vücutta sıvı eksikliğidir (dehidrasyon). Ana tedavi, çocuğunuza bol bol içecek vermektir; bu özel rehidrasyon içecekleri vererek olabilir. Ayrıca, herhangi bir dehidrasyon …

SAĞLIK

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Akdeniz Diyetini Takip Etmenin 8 Yolu

Akdeniz diyeti nedir? Akdeniz diyeti, resmi bir diyet planından ziyade bir yeme şeklidir. Türkiye, Yunanistan, İspanya, güney İtalya,  Fransa’da ve Akdeniz’i çevreleyen diğer ülkelerde yenen yiyecekleri içerir. Akdeniz diyeti balık, meyve, sebze, fasulye, yüksek lifli ekmekler ve tam tahıllar, kuruyemişler ve zeytinyağı gibi yiyecekleri yemeyi vurgular. Et, peynir ve tatlılar çok sınırlıdır. Önerilen besinler, tekli …

SAĞLIK

Pekmezin Besin Değerleri ve Sağlığa Faydaları

Pekmezin Etkileyici Faydaları Pekmez, ham şekerden elde edilen koyu kahverengi bir şuruptur. Pekmez, fırınlamada kullanılmak üzere rafine etme işlemi sırasında üretilir. Şekerin bir yan ürünü olduğu için, pekmezin faydaları bir hayli fazladır ve besin bakımından yüksek olmasını beklemeyebilirsiniz, ancak potasyum, kalsiyum ve demir gibi bazı minerallerin şaşırtıcı bir kaynağıdır. Pekmez tek başına yenecek bir şey olmasa da, bazı …

SAĞLIK

Menopoza iyi Gelen Çaylar

Menopoz ve Şifalı Otlar Kadınlar, menopoz semptomlarını yönetmek ve genel yaşam kalitelerini iyileştirmek için yaygın olarak şifalı otlar kullandılar. çaylar, sıcak basmaları, gece terlemeleri, ruh hali değişiklikleri, uykusuzluk (uykusuzluk), yorgunluk, cinsel işlev bozukluğu ve vajinal kuruluk dahil menopoz semptomlarını yönetmek için kullanılabilir. Menopozda çayların kullanımı, bazıları bilimsel kanıtlarla desteklenen uzun süredir geleneksel kullanıma dayanmaktadır (aşağıda …