CİLT BAKIMI

Saç Dökülmesi Nasıl Tedavi Edilir?

Saç dökülmesi bazı insanlar için endişe verici olmakla birlikte, yaşlanma ve genetik durumlar da saç dökülmesine neden olabilirler. Saç dökülmesinin altında yatan nedenler, hangi tedavilerin en etkili olacağını belirleme noktasında önemlidir.

Bu makale saç dökülmesini önlemek ve saçlarınızı eski sağlığına kavuşturmak  için birkaç ipucu içermektedir .

Saç dökülmesi, neredeyse tüm erkekleri ve birçok kadını yaşamları boyunca etkileyecek bir durumdur. Saç dökülmesi, yaşlanmanın doğal sonucu, altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi, genetik, şiddetli stres nedeniyle veya ilaçların bir yan etkisi olabilir.




Saç büyüme döngüsü
 
Saçınız, tümü rastgele meydana gelen ve kafanızdaki farklı tüyler için aynı anda gerçekleşebilen üç farklı aşamayla belirli bir büyüme döngüsünü takip eder: anajen, katajen ve telojen aşamaları. Her aşamanın, tek tek tüylerin uzunluğunu belirleyecek belirli özellikleri vardır.
 
Anajen aşaması , saç büyüme döngüsünün aktif aşamasıdır. Saç derinizdeki saçların çoğu bu aşamada olacaktır. Anajen fazı sırasında saçlar her 30 günde yaklaşık 1 cm kadar uzar. Saç derinizdeki saçlar 2 ile 6 yıl arasında bu aktif fazda kalacaktır.
 
Katajen aşaması , yaklaşık 2-3 hafta süren geçiş aşamasıdır. Saç derinizdeki saçların yaklaşık% 3’ü herhangi bir zamanda bu aşamadadır.
 
Telojen aşaması dinlenme aşamasıdır ve kafa derisi saçları için yaklaşık 100 gün ve vücudunuzun geri kalanındaki tüyler için daha uzun sürer. Kafanızdaki tüylerin yaklaşık% 6-8’i bu aşamada olacaktır.
 
Bu aşamaların her biri eşzamanlı olarak gerçekleşebildiği için, bir dizi saç anajen fazda olabilirken, kafa derisinin diğer tarafındaki başka bir saç grubu katajen veya telojen fazdadır ve tamamen farklı bir hızda büyür.




Protein Almak

2017 yılında yapılan bir araştırma neticesinde saç dökülmesi yaşayan birkaç katılımcının düşük protein ve amino asit alımına sahip olduğu belirlendi. Araştırmacıların, beslenme eksikliklerinin saç dökülmesiyle ilgili olup olmadığını incelemek için ek çalışmaları devam etmektedir.

Multivitamin takviyeleri almak

Birkaç yıl öncesine dayanan araştırmalar, vitaminlerin saç dökülmesini önlemeye yardımcı olduğunu öne sürüyor .

Yine yapılan bir araştırma kapsdamında saç dökülmesini önlemede çeşitli vitamin ve minerallerin rolünü incelendi. Saç dökülmesinde vitamin ve minerallerin rolü belirsizliğini koruyor fakat vitamin eksiklikleri saç dökülmesi için bir risk faktörü olabilir. Yardımcı olabilecek bazı vitamin ve mineraller şunları içermektedir:

  • Selenyum
  • B vitamini
  • Çinko
  • D vitamini
  • Demir
  • A vitamini
  • C vitamini
  • E vitamini

Multivitamin takviyesi almayı düşünen herkes önce bir doktorla konuşmalıdır. En iyi ürünler, her bir vitamin ve mineralden önerilen günlük miktarların tamamını veya çoğunu tek bir dozda içerir.

Saç derisine masaj yapmayı denemek

9 sağlıklı erkekte yapılan küçük bir araştırma sonucunda , günlük 4 dakika kafa derisi masajı yapanlarda saç büyüme etkisini artırdığı gözlemlendi.

Bu bulgular umut vericidir. Ancak araştırmacıların, kafa derisi masajlarının saç dökülmesine yardımcı olup olmadığını belirlemek için daha büyük örnekler üzerinde çalışmaları gerekecek.




Hasar görmüş saçlar için hindistancevizi yağı kullanmak

2018’de yapılan bir araştırma , hindistancevizi yağının ultraviyole ışık hasarı veya zararlı kozmetik ürünleri kullanımları  nedeniyle saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabileceğini buldu . Bununla birlikte, bunu doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

Saç derisine hindistancevizi yağı sürmek saçı güçlendirebilir ve zarar görmesini önleyebilir.

Saç dökülmesi, neredeyse tüm erkekleri ve birçok kadını yaşamları boyunca etkileyecek bir durumdur. Saç dökülmesi, yaşlanmanın doğal sonucu, altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi, genetik, şiddetli stres nedeniyle veya ilaçların bir yan etkisi olabilir.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir