Saç Dökülmesine en iyi ne gelir ?

Sıradaki içerik:

Saç Dökülmesine en iyi ne gelir ?

Pürüzsüz Bir Cilt İçin En iyi 7 Cilt Bakım Tavsiyesi

139 okunma

Pürüzsüz Bir Cilt İçin 7 Cilt Bakım Tavsiyesi

Yılın 365 günü mükemmel bir cilde sahip olmayı kim hayal etmez? Güneş ve denizle geçen bir yazın ardından, özellikle cilde adanmış güzellik rutinimize yeniden başlamamız gerekiyor. İşte bunu kolay yoldan nasıl yapacağınıza dair bilgiler.

7 Basit Adımda Mükemmel Bir Cilde Nasıl Sahip Olunur?

  1. Yüzünüzü Düzenli Olarak Yıkayın

Elbette sizi şaşırtmayacak bir şey ama temiz bir cilde sahip olmanın ilk adımı yüzünüzü yıkamak. Sabah ve akşam tabii ki ama önemli olan nasıl yapılacağı da.

Çok fazla para harcamak istemiyor musun? Pamuklu pedler veya mikrofiber veya müslin bez kullanın .

Ayrıca, iyi bir yüz temizleyicisine yatırım yapmak asla yanlış bir tercih değildir, ancak isterseniz bu üründen tasarruf edebilir ve paranızı nemlendiricilere, güneş kremlerine ve yaşlanma karşıtı ürünlere yatırabilirsiniz.

  1. SPF

Güneşten korunmayı sadece yaz için düşünüyoruz ama temiz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için bu ürünü güneş ışınlarının etkisinden daha iyi korumak için yılda 365 gün uygulamak gerekiyor.

Geniş spektrumlu güneş kremi uygulamak önemlidir, böylece UV ışınları cildi alevlendirerek inflamatuar sonrası hiperpigmentasyona neden olmaz. Ofise giderken veya kış günlerinde bile SPF 30 içeren güneş kremi veya nemlendirici kullanın.

  1. Cildinize ihtiyacı olanı verin

Hepimizin yüzümüzü yıkaması  ve bir SPF uygulaması gerekiyor, ancak bunun dışında rutinimizi cildimizin koşullarına ve ihtiyaçlarına göre değiştirmek gerekiyor : kuru, hassas, karma, akne veya yağlı . Yaşlanma karşıtı, nemlendirici veya matlaştırıcı olsun, hepimizin farklı şeyler yapması için ürünlerimize ihtiyacımız var.

Karma veya yağlı bir cildiniz varsa, salisidik veya glikolik asit ürünlerini tercih etmeniz en iyisidir . Bunlar cildi aşırı kurutmadan cildi matlaştırmanıza izin verecektir.

Ayrıca cilt rutininizin mevsime göre değişmesi gerektiğini unutmayın, birkaç yıl önce kullanılan ürünlerin yine de iyi olacağı anlamına gelmez.

  1. Ne yediğinize dikkat edin

Ne yediğimiz kadar kendimize ne yaydığımız da önemlidir. Özetle: biz ne yersek oyuz.

İşlenmiş gıdalardan ve özellikle glisemik içeriği yüksek gıdalardan kaçının . Aşırı işlenmiş gıdalar, sağlığınız veya cildiniz için hiç iyi değildir. Yüksek glisemik indeksli gıdalar hızla şekere dönüşerek insülin seviyelerini yükselterek iltihaba neden olur. Bu iltihaplanmanın ürettiği enzimler, sağlıklı ve parlak bir cilt için iki temel unsur olan kolajen ve elastini parçalayarak kırışıklıkların oluşmasına neden olur.

Ayrıca sivilceleriniz varsa , süt ürünlerini ortadan kaldırmaya çalışın: bu, çeşitli cilt iltihaplarını azaltmanıza yardımcı olacaktır.

  1. Yüzünüze Fazla Dokunmayın

Hepimiz temizlikten makyaj yapmaya, her bir gözenek ve her kırışıklığı incelemeye kadar yüzümüze biraz fazla dokunmaktan suçluyuz fakat sonuçta  bu durum normaldir:

Ancak çok fazla dokunmak, özellikle de önceden ellerinizi yıkamazsanız, bize hiçbir faydası olmaz. Gün boyunca ellerimizin temas ettiği her şeyi bir düşünün. Bunların hepsini gerçekten yüzünde istiyor musun?

Yüzümüz için bir fark yaratabilecek başka birçok küçük şey de var, örneğin telefon görüşmeleri yapmak için akıllı telefonu kullanmak sivilceleri şiddetlendirebilir, kulaklıkları tercih etmek daha iyidir. Ayrıca sivilcelerinizden şikayetçiyseniz yastık kılıfınızı sık sık değiştirmeyi unutmayın, kesinlikle faydasını göreceksiniz.

  1. Sabırlı olun

Akne tedavisi rejiminizde sabırlı olun, cildinizi iyileştirmek ve sağlıklı ve temiz hale getirmek zaman alır. Örneğin benzil peroksit veya retinol içeren ürünler akne tedavisi için çok faydalıdır.

Daha fazla dayanamadığınızda, unutmayın: güzel şeyler hemen olmaz.

  1. Kendi ritüelinizi oluşturun

Bazılarımız tüm gün makyaj yapmadan önce sabah cilt bakım rutinimize odaklanmayı tercih ediyor; diğerleri yatmadan önce bir maskeyle kendilerini şımartma fırsatı buluyor. Ne yaparsanız yapın ve ne zaman yaparsanız yapın, iki mutlak kural vardır:

  1. Yatmadan önce cildinizi iyice temizleyin
  2. Egzersiz yaptıktan sonra duş alın

Ve unutmayın: asla ama asla makyajınızı çıkarmadan yatmayın.

Çok yorgun musun ve yatmak için sabırsızlanıyor musun? Bunu çok iyi anlıyoruz. Her zaman komodinin üzerinde bir paket makyaj temizleme mendili bulundurmayı unutmayın, uyanık kalamadığınız ve yüzünüzü yıkamaya bile gücünüzün yetmediği gecelerde bu mendiller işinize yarayacaktır. Ama buna alışmayın, bu sadece bir istisna, kural şu: her zaman yüzünüzü yıkayın.

Hangi Cilde Sahipsin? Mükemmel Cilt İçin Güzellik İpuçları

Cilt, nemden, yani mevcut su miktarından,  lipitlerden , diğer bir deyişle yumuşaklığı belirleyen bileşenlerden ve  hassasiyetten , dış saldırılara direnme yeteneğinden oluşan hassas bir dengedir  . Yüz cildini nasıl tedavi edeceğinizi merak ediyorsanız   , bu faktörlerin karışımına dayanarak  ,  her birinin kendine has özellikleri ve özellikleri olan temel olarak 5 cilt tipi olduğunu bilmelisiniz: normal, yağlı, kuru, karma ve hassas cilt.

Cildinizin bu kategorilerden hangisine ait olduğunu anlamak   için sabah uyanır uyanmaz çok basit bir test yapabilirsiniz. Sadece cilde bir kağıt mendil koyun ve ne olduğunu kontrol edin.

  • Normal ciltsebum salmaz. Bu, su ve yağ arasındaki dengenin iyi dengelendiği, cildin tek tip olduğu ve muhtemelen  mükemmel bir cildin varlığında olduğumuz anlamına gelir .
  • Yağlı ciltise özellikle T bölgesinde (burun, alın ve yanaklar) sebum izleri bırakır. Estetik olarak parlak ve yağlı, siyah noktalı ve sivilceli görünür. Tedavisi kesinlikle daha kolay ve aynı zamanda yaşlanma belirtilerinden daha az etkilenen bir yöntemdir, sadece temiz tutmak ve netliği vurgulamaktan kaçınmak için aşırı besleyici olmayan seçtiğiniz tedavilere dikkat etmek gerekir.
  • Kuru ciltteise sebum kalıntısı yoktur, ancak ne yazık ki en kırılgan,  tahrişe  ve yaşlanmaya maruz kalan cilttir. Bu cilt  için güzellik ipuçlarına göre hem yaz hem de kış aylarında nemlendirici ve besleyici bakımlara ihtiyaç vardır, çünkü cilt kolayca zarar görür.  Doğru koruma olmadan güneşe de dikkat edin  . Ayrıca   kuru ciltler için genellikle shea veya buğday tohumu yağı bazlı özel güzellik maskeleri de vardır.
  • Karma  cilten yaygın olanıdır ve mendili koyarak, belki alın bölgesinde sadece bir miktar sebum izi görülebilir. Dengelenmesi zor bir cilt değildir,  kusursuz bir yüz cildi  için T bölgesini nazikçe temizleyerek ve diğer bölgelere hafif nemlendirici ve besleyici yüz kremleri sürerek hareket etmek yeterlidir.
  • Hassas ciltise bu testle tanınmaz ancak  tahriş  ve kızarıklık gösterir. Bu cilt nem ve sebumdan yoksundur, ancak aynı zamanda hassastır. Bu nedenle, güzel  ve bakımlı bir cildi daha hızlı  bulmak için sadece hassas ciltler için ürünler kullanmak daha iyidir. Piyasada  karma  ciltler için özel güzellik maskeleri de bulunmaktadır. Zaman zaman bir ovma da yapabilirsiniz, ancak hafif ve iltihaplı ciltler üzerinde uygun değildir.
  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli