Başlıklar
Kadınlarda Saç Dökülmesine Ne Sebep Olur?
Saçınızın döküldüğünü fark ettiniz mi? Yastığınızda, duş kanalında veya giysilerinizde normalden daha fazla kıl fark etmiş olsanız da, saçınızın normalden daha hızlı inceldiğini fark ettiğinizde paniğe kapılmak kolaydır.
Kadın tipi saç dökülmesi, kadınların yaşadığı en yaygın saç dökülmesi türüdür.
Kadınlarda saç dökülmesi, çeşitli saç tipleri ve nedenleri ile ortaya çıkabilir . Bazen hormon seviyelerinizdeki değişiklikler ve belirli hormonlara karşı genetik duyarlılık tarafından tetiklenir. Diğer durumlarda, stres, tiroid sorunları, kilo kaybı ve hatta çevresel faktörler gibi faktörlerin hepsi saç çizginizi etkileyebilir.
Bir kadın olarak saç dökülmesiyle baş etmek zor olabilir. Neyse ki, neredeyse her zaman bir dizi güvenli ve etkili ilaçla tedavi edilebilir. Aşağıda bu tedavi seçeneklerini ve kadınlarda saç dökülmesinin temel nedenlerini ele aldık.
Kadınlarda Saç Dökülmesine Ne Sebep Olur?
Çoğu insan “saç dökülmesi” kelimesini duyduğunda aklına kelleşen erkekler gelir. Ancak saç dökülmesi kadınlar için de önemli bir sorun olabilir. Kadınlarda saç dökülmesi, genetik duyarlılıktan belirli androjenik hormonlara ve reaktif faktörlere kadar çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.
Aşağıda, kadınlarda saç dökülmesinin en yaygın nedenlerini ve her bir nedenin saç çizginizi etkileyebileceği belirli yolları listeledik.
Evde keratin bakımı nasıl yapılır? görmek için tıkla
Hormonlar
Hormonlar hem kadınlar hem de erkekler için saç dökülmesinin en yaygın nedenidir. Her iki cinsiyette de saç dökülmesinden sorumlu spesifik hormon aynıdır: Vücudunuzun testosteronun yan ürünü olarak ürettiği bir hormon olan dihidrotestosteron (“DHT” olarak bilinir).
Hem erkeklerin hem de kadınların testosterona ihtiyacı vardır. Erkeklerde vücutta büyük miktarda testosteron ve oldukça az miktarda östrojenik hormon bulunur. Kadınlarda bu oran, az miktarda testosteron ve daha büyük miktarlarda östrojen ve progesteron hormonları ile tersine çevrilir.
Testosteron, cinsel dürtülerinizi düzenlemekten kemiklerinizi ve kas dokunuzu sağlıklı ve güçlü tutmaya kadar vücudunuzdaki çeşitli işlevlerden sorumludur.
Vücudunuz testosteronu diğer bazı hormonların öncüsü olarak kullanır. Bu hormonlardan biri DHT’dir. DHT, saç köklerini minyatürleştirerek saç çizginizi etkiler, saçların normalde olduğu gibi büyümesini durdurur ve sonunda dökülür.
Bu saç dökülmesine androjenik alopesi veya kadın tipi saç dökülmesi (FPHL) denir. Genel olarak, saç dökülmesinin en ciddi şeklidir. Androjenik alopesi saç köklerinizi küçültebildiğinden, kaybettiğiniz saçlar genellikle kalıcı olarak yok olur.
Kadınlarda hormonal saç dökülmesi erkeklerden farklı sonuçlar verir. Erkeklerde yaygın olan at nalı benzeri saç modeli veya uzaklaşan saç çizgisi yerine hormonal saç dökülmesi olan kadınlar genellikle tüm kafa derisinde yaygın bir incelme paterni fark ederler.
Basit bir ifadeyle, kadın tipi saç dökülmesine yatkınsanız muhtemelen saç çizginiz azalmaz, ancak saçlarınız gözle görülür şekilde incelebilir.
Neyse ki androjenik alopesi tedavi edilebilir. Hormonal saç dökülmesi için en etkili tedavi seçeneklerini, mümkün olduğunca saçınızı korumanıza yardımcı olabilecek diğer ürünlerle birlikte sayfanın ilerleyen kısımlarında ele aldık.
Menopoz
Menopoz, birkaç hormon üretiminizi etkilediğinden, kadınlarda hormonal saç dökülmesini sıklıkla tetikleyebilir.
Menopoz sırasında, vücudunuzun östrojen ve progestin üretimi düşebilir. Kadınlık hormonu üretimindeki bu düşüşün yanı sıra DHT gibi erkeklik hormonlarına karşı duyarlılığınız artabilir. DHT’ye genetik olarak duyarlıysanız, bu saç çizginizi ve saç kalınlığınızı etkileyebilir.
Menopozal saç dökülmesi genellikle 50 ila 60 yaşları arasında gerçekleşir ve çoğu kadın saç yoğunluğunun sabit bir şekilde azaldığını fark ederek saç dökülmesine meyillidir. Menopoza girmeye başladığınız belirli yaşa bağlı olarak 30’lu ve 40’lı yaşlarınızda da ortaya çıkabilir. Diğer kadın tipi saç dökülmesi gibi menopozal saç dökülmesi de tedavi edilebilir.
Tiroid Sorunları
Hem hipotiroidizm (az aktif tiroid) hem de hipertiroidizm (aşırı aktif tiroid) saç dökülmesini tetikleyebilir. Bunun nedeni, tiroidinizin kökte yeni saç tellerinin gelişmesinde rol oynaması ve vücudunuzun sürekli olarak yeni kıllar sağlamasına yardımcı olmasıdır.
Tiroidiniz olması gerektiği gibi çalışmıyorsa, normalde her gün kaybettiğiniz saçların yerini yeni saç büyümesi tam olarak alamayabilir.
Tiroid sorunları sadece saç dökülmesine neden olmaz, aynı zamanda saçınızın zayıflamasına, kurumasına ve kırılgan olmasına da neden olabilir. Çoğu zaman, tiroid sorunları saç çizginiz, şakaklarınız veya taç bölgenizdeki bölgesel saç dökülmesinden ziyade tüm kafa derinizde saç dökülmesine neden olur.
Sağlık uzmanınız normalde yetersiz aktif veya aşırı aktif bir tiroidi, levotiroksin veya bir kombinasyon veya propiltiyoürasil, metimazol ve / veya beta blokerleri reçete ederek tedavi edecektir.
Hormonal saç dökülmesinin aksine tiroid sorunlarından kaynaklanan saç dökülmesi genellikle geçicidir. Altta yatan sorunu tanımlayıp tedavi ettikten sonra, saçınız yavaşça eski kalınlığına ve uzunluğuna geri dönecektir.
Stres
Stresli bir ortamda uzun saatler boyunca çalışıyorsanız veya son birkaç haftayı kişisel yaşamınızda zorlu bir olayla uğraşarak geçirdiyseniz, hissettiğiniz stres saçınıza zarar verebilir.
Stresin neden olduğu saç dökülmesine telogen effluvium denir. Kadınlarda hormonal saç dökülmesinin aksine genellikle kalıcı değildir. Telogen effluvium genellikle saçınızın tüm kafa derinizde aniden incelmesine neden olarak yastığınızda, boşaltma ağzında veya saç fırçanızda daha fazla kıl oluşmasına neden olur.
Diğer geçici saç dökülmesi türleri gibi, telogen effluvium da saç çizginizi, saçınızın büyüme döngüsünün son aşaması olan telojen aşamasına zorlayarak etkiler. Bu, yeni kıllar uzamadan saçlarınızın dökülmesine neden olabilir.
Genellikle stresli olaydan veya onu tetikleyen yaşam tarzı değişikliğinden iki ila üç ay sonra telogen effluvium saç dökülmesini fark edeceksiniz.
Kadınlarda hormonal olmayan faktörlerin neden olduğu diğer saç dökülmesi türleri gibi, stres kaynaklı saç dökülmesi genellikle kalıcı değildir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç kullanımı yoluyla, genellikle stres sonucu kaybettiğiniz saçların çoğunu veya tamamını yeniden büyütmek mümkündür.
Hızlı Kilo Kaybı
Yavaş ve tutarlı bir şekilde kilo vermek genellikle saçınızı etkilemese de, hızlı kilo kaybı bir dereceye kadar saç dökülmesine neden olabilir ve sıklıkla neden olur.
Stres gibi, hızlı kilo kaybı da saç çizginizi telojen effluvium yoluyla etkiler. Kalori ve mikro besin alımınızı önemli miktarda azalttığınızda, vücudunuzu strese sokabilir ve geçici saç dökülmesini tetikleyebilir.
Diyetle ilişkili saç dökülmesi, hızla kilo vermek için son derece kısıtlayıcı diyetler kullanan kişilerde en yaygın olanıdır. Sadece küçük bir kalori açığı yerseniz veya yavaş yavaş kilo vermek için daha fazla egzersiz yaparsanız, saç çizginizde herhangi bir olumsuz etki yaşamanız olası değildir.
Stresin neden olduğu saç dökülmesi gibi, hızlı diyetin bir sonucu olarak yaşadığınız saç dökülmesi genellikle kalıcı değildir. Zamanla, diyetinizi ayarlayarak, alışkanlıklarınızı değiştirerek ve sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için ilaçlar kullanarak, genellikle saçınızı normal seviyesine geri döndürmek mümkündür.
Demir Eksikliği Anemisi
Peki anemi saç dökülmesine neden olabilir mi? Kısa cevap evet. Demir seviyeleriniz düşükse, saçınıza zarar verebilir.
Demir eksikliği saç dökülmesi , hormonal saç dökülmesi ve telojen effluvium ile aynı tür yaygın incelmeye neden olur ve bu tür saç dökülmesinin hormonal bir dengesizlik veya stresin sonucu olduğunu varsaymayı kolaylaştırır.
Demir eksiklikleri, besin içermeyen zayıf bir diyetten çeşitli bağırsak hastalıklarına kadar birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Birçok kadın adet dönemlerinde demir kaybı yaşar ve bu da bu tür saç dökülmesini menopoz öncesi kadınlarda oldukça yaygın hale getirir.
Saç dökülmenizin kansızlıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenmenin en kolay yolu, sağlık uzmanınızla demir testi hakkında konuşmaktır. Bir ferritin seviyesi kan testi kullanarak, sağlık uzmanınız kanınızdaki demir seviyesini kontrol edebilecek ve bunun optimum aralıkta olup olmadığını belirleyebilecektir.
Demir seviyeleriniz düşükse, sağlık uzmanınız diyetinizde değişiklikler veya bir demir takviyesi kullanmanızı tavsiye edebilir. Zamanla, demir seviyeleriniz normal aralığa döndükçe, demir eksikliğinden dolayı vücudunuzun döktüğü tüyleri tekrar büyüteceksiniz.
Kadınlarda Saç Dökülmesi Ne Kadar Yaygındır?
Tıpkı erkeklerde saç dökülmesi gibi kadınlarda da saç dökülmesi yaşla birlikte daha yaygın hale gelir. Araştırmalar , 20-29 yaş arasındaki kadınların sadece% 12’sinin saç çizgisi veya şakak çevresindeki dökülmeden yaygın, genel olarak incelmeye kadar bir dereceye kadar saç dökülmesi gösterdiğini göstermektedir.
Öte yandan, 80 yaş ve üstü kadınların bir dereceye kadar hormonal saç dökülmesi yaşama şansı% 60’tan fazladır. Hormonal saç dökülmesi kısmen DHT’ye genetik duyarlılıktan kaynaklandığından, annenizde, kardeşlerinizde veya diğer kadın akrabalarınızda saç dökülmesi varsa saç dökülme riskiniz daha yüksek olabilir.
Saç dökülmesinden endişe duyuyorsanız, hızlı bir şekilde harekete geçmek önemlidir. Saç dökülmesi kademeli olduğundan ve DHT’den etkilendiğinden, hızlı davranmak saç dökülmesini en aza indirmenize ve saçınızın mümkün olduğunca fazlasını korumanıza olanak tanır.
Kadınlarda Saç Dökülmesi Nasıl Tedavi Edilir?
Saç dökülmeniz ister hormonlardan, ister diyet, stres veya kilo kaybı gibi bir faktörden kaynaklansın, tedavi edilebilir.
Saç dökülmesini tedavi etmenin ilk adımı, bunun neden olduğunu belirlemektir. Saçınız normalden daha ince görünüyorsa ve hissediliyorsa, en iyi yaklaşım sağlık uzmanınızla bunun hakkında konuşmaktır. Sağlık uzmanınız saçınıza bakabilecek ve semptomlarınıza ve sağlık geçmişinize göre bir teşhis koyabilecektir.
Saç dökülmeniz hormonal ise, en etkili tedavi seçenekleri arasında spironolakton, saw palmetto ve minoksidil bulunur. Bu saç dökülmesi tedavilerini aşağıda listeledik :
Spironolakton
Spironolakton , vücudunuz tarafından üretilen testosteron seviyelerini azaltarak çalışan bir antiandrojendir. Spironolakton, testosteron seviyenizi düşürerek, saç derinizdeki DHT seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Spironolakton en iyi akne tedavisi olarak bilinmesine rağmen, araştırmalar kadınlarda saç dökülmesi için bir tedavi olarak da işe yaradığını göstermektedir.
Spironolakton reçeteli bir ilaçtır, yani kullanmadan önce sağlık uzmanınızla konuşmanız gerekir. Bir antiandrojen olarak, spironolaktonun cildiniz ve saç çizginiz üzerindeki doğrudan etkilerinin ötesinde yan etkilere neden olabileceğinin farkında olmak önemlidir.
Palmetto saw
Saw palmetto , testosteronun DHT’ye dönüşümünü durdurarak çalışan topikal bir bileşendir. Spironolakton gibi, hormonal düzeyde çalışır, saç köklerinize ulaşan ve incelmeye neden olan DHT miktarını azaltmaya yardımcı olur.
Bazı saç dökülmesini önleyici şampuanlarda bir bileşen olarak saw palmetto bulabilirsiniz . Saw palmetto ile ilgili bilim kesin olmamakla birlikte, saç dökülmesi olan insanlar onu ek olarak kullandıklarında saç uzamasında iyileşme gösteren erkeklerle yapılan çalışmalar yapılmıştır.
Minoksidil
Minoxidil , saçınıza kan akışını uyararak çalışan, saçın saç döngüsünün büyüme aşamasına daha hızlı girmesine yardımcı olan topikal bir ilaçtır.
Minoksidil ile vücudunuzun DHT seviyeleri arasında doğrudan bir bağlantı yoktur, yani bu ilaç hormonal değildir. Bu, minoksidilin hormonal saç dökülmesini kendi başına durdurmadığı anlamına gelir; bunun yerine mevcut saç köklerinizin yeni saçları daha hızlı büyütmesini sağlayarak çalışır.
Çalışmalar, minoksidilin özellikle üç ila altı ay boyunca işe yaradığını göstermektedir. Şu anda, FDA tarafından kadınlarda kullanım için onaylanmış tek saç dökülmesi ilacıdır, bu da onu güvenli ve yaygın olarak kullanılan bir tedavi haline getirir.
Kadınlarda saç dökülmesi için minoksidil rehberimiz, minoksidilin nasıl çalıştığı ve uzun vadede kullandıktan sonra bekleyebileceğiniz sonuç türleri hakkında daha ayrıntılı bilgi vermektedir.
Diyet Değişiklikleri ve Takviyeler
Saç dökülmeniz demir eksikliğinden kaynaklanıyorsa, sağlık uzmanınız diyetinizi daha fazla miktarda demir, protein ve optimum saç sağlığı için önemli olan diğer besinleri içerecek şekilde değiştirmenizi önerebilir.
Ayrıca, özellikle yoğun bir dönem nedeniyle demir eksikliği yaşıyorsanız, bir demir takviyesi almanız gerekebilir.
İlaçlar gibi, diyet değişiklikleri de genellikle anında sonuç vermez. Bunun yerine, vücudunuz diyetinizdeki ekstra besin maddelerine uyum sağladıkça saçınızın gücünde, hissinde ve kalınlığında bir süre bir iyileşme olduğunu fark edeceksiniz.
Yeniden uzamayı hızlandırmak ve saçınızı daha hızlı eski haline getirmek için, sağlık uzmanınız diyetinizi değiştirirken aynı zamanda minoksidil kullanmanızı tavsiye edebilir.
