Yastık Satın Alma Rehberi

Kabarık, beyaz, dikdörtgen, yumuşak. Yastıkların hepsi aynı görünebilir, ancak ne kadar destekleyici oldukları konusunda büyük farklılıklar gösterirler. Sırtüstü uyuyan biri için harika bir yastık, onun yanında yatan biri için korkunç olabilir. Ve yastığınız başınıza ve boynunuza uygun desteği vermezse, huzursuzluğa ve gerginliğe neden olarak kötü bir gece uykusuna yol açabilir.

Peki bir yastığın sizin için uygun olup olmadığını nasıl anlarsınız? Göz önünde bulundurulması gereken faktörleri, yastık dolgularındaki farklılıkları ve mağazalarda ve çevrimiçi olarak göreceğiniz çeşitli markaları öğrenmek için okumaya devam edin.

Neye İhtiyacınız Olduğuna Karar Vermek İlk Adımdır

Bu sorulara vereceğiniz cevaplar, sizin için en iyi yastığa dönmenize yardımcı olacaktır.

Hangi pozisyonda uyuyorsun Boynunuza ve başınıza ihtiyaç duydukları desteği vermek için başınızı çok fazla yukarı veya aşağı eğmeyecek bir yastık istersiniz. Eğer sırtüstü yatıyorsanız, yan yatağın ihtiyaç duyduğundan daha düz bir yastığa ihtiyacınız olabilir. Mide uyuyanlar, boynu çok yukarı itmemesi için ince bir yastık aramalıdır.

New York City’deki Özel Cerrahi Hastanesi’nin baş fizikçisi Joel Press’e göre, omurganızın ve boynunuzun olabildiğince nötr bir açıda kalmasını ve böylece her ikisinin de stresi azaltmasını istiyorsunuz. Gece boyunca sırt üstü yatmakla yan yatmak arasında geçiş yapma eğilimindeyseniz, uykuya daldığınız pozisyona göre bir yastığın sertliğini seçin.

Doğru Yastık Nasıl Seçilir?

https://www.youtube.com/watch?v=rvW7-itpXPs

Ne tür bir yatağınız var? Bu soruyu sormayı düşünmeyebilirsiniz ama bu önemlidir. Daha sert bir yatağınız varsa, daha dolgun bir yastık istersiniz. Daha yumuşak bir yatağınız varsa, daha ince bir yastık istersiniz. Bu, yanınızda veya sırtınızda yatsanız da geçerlidir. Bunun nedeni, yastıkları test eden Tüketici Raporları proje lideri Chris Regan, daha yumuşak bir yatağın tipik olarak vücudun içine girmesine izin vermesidir, bu nedenle başınız ile yatak arasında daha az boşluk olduğunu söylüyor. Daha sert şilteler, yatağınız ile boynunuz arasında doldurulacak daha büyük bir boşluk bırakarak sizi daha fazla batmaktan alıkoyar.

Belirli malzemelere alerjiniz var mı? Bazı insanlar latekse veya karabuğdaya alerjisi olabilir – her iki dolguyu da piyasadaki yastıklarda bulabilirsiniz. The International Journal of Occupational and Environmental Medicine’da yayınlanan bir araştırmaya göre, bazı insanlar, polyester elyaf gibi sentetik yastık dolgularında kuş tüyünden daha fazla yaşama eğiliminde olan toz akarlarına karşı alerjiye sahip olabilir. Amerika Astım ve Alerji Vakfı’na göre yastıklarda kuş tüyü ve tüylerin kullanımı düzenlenir ve her ikisi de tüy tozu ve akarlar gibi kuş alerjenlerinden arınmış olmaları için temizlenir.

Alerjik olabileceğiniz hiçbir şey olmadığından emin olmak için yastığın dolgusu için etiketi dikkatlice kontrol edin. Bir yastığın ambalajında veya etiketinde hipoalerjenik materyal iddiaları görseniz bile dikkatli olun: “Hipoalerjenik” terimi için federal standartlar yoktur. Tipik olarak alerjiye neden olmayan bir malzeme sentetik latekstir. Bununla birlikte, AAFA’ya göre, uçucu organik bileşikleri veya formaldehit gibi kimyasalları çıkarabilir ve toz akarlarını barındırabilir.

Sıcak mı yoksa soğuk mu uyuyorsun? Uyurken terleme eğilimindeyseniz, ısıyı soluyan ve dağıtan bir yastık isteyeceksiniz. Testlerimizde, parçalanmış köpük veya polyesterden yapılan yastıklar, katı köpükten yapılmış olanlara göre daha soğuk kalma eğilimindedir. Ve “soğuk” jel tabakalı yastıklara düşmeyin: “Test ettiğimiz yastıklarda başlangıçta size serinlik hissi verseler de, bu özelliğin ısıyı ve nemi hapsedebileceğini görüyoruz” diyor Regan.
Derecelendirmelerimizdeki İki Tür Yastık
Şu anda polyester ve hafızalı köpük yastıkları test ediyoruz.

 

BOYUN AĞRISINDA UYKU POZİSYONLARI – HANGİ YASTIK EN İYİSİ?

Polyester Yastıklar

Genellikle polyester elyaf veya dolgu olarak tanımlanan bu, piyasada göreceğiniz en yaygın yastık türüdür ve genellikle en ucuz olanıdır. Polyester yastıkların tipik olarak pamuğa benzeyen bir dolgusu vardır. Testlerimizde şekillerini iyi tutmadılar – bu nedenle bu tür yastıkları diğer türlere göre daha sık değiştirmeye başlayabilirsiniz.

 

 

 

 

Hafızalı Köpük Yastıklar

Bu aynı malzemeden (poliüretan) birçok yataktan yapılmıştır. Hafızalı köpük yastıklar, bu köpüğün tek bir katı katmanından veya kesilmiş parçalarından oluşabilir. Hafızalı köpük dolgulu yastıklar genellikle polyester veya parçalanmış köpük yastıklardan daha yoğundur ve başınızın şekline uyma eğilimindedirler. Testlerimizden, diğer yastıklar kadar nefes alamayabileceklerini, yani başınızı geceleri biraz sıcak yapabileceklerini gördük.
Yastıkları Nasıl Test Ediyoruz
Tüketici Raporları, yastıkları değerlendirmek için insan denekleri içerenler de dahil olmak üzere 13 test kullanır. Regan, “Bir yastığın daha öznel yönlerini yakalamak için bilimsel verileri insan girdisiyle karıştırıyoruz” diyor.

Her iki veri kümesinden alınan derecelendirmeler bir yastığın Genel Puanını oluşturur. Testlerimiz bir yastığın desteğini değerlendirir; esnekliği veya şeklini koruma yeteneği; ve bir yastık malzemesinin ne kadar nefes alabilir olduğunu. Destek testlerimiz için, insan denekleri kullanırız ve yastığın farklı büyüklükteki (küçük, orta boy ve büyük veya uzun) insanların başını ve boynunu ne kadar iyi desteklediğini görmek için, insan denekler kullanırız ve başın yastığa yerleştirildiği açıyı grafiğe dökürüz. yanlarında veya sırtlarında uyurlar.

Deneklerimiz, yaklaşık 1.600 basınç noktasını analiz edebilmemiz için, orta sertlikte bir kraliçe yatağın üzerine bir yastığın üstüne yerleştirdiğimiz bir baskı matına uzanıyor; yastığın çok yumuşak veya çok sert olabileceği ve kafayı destekleyemediği alanları not ediyoruz.

Esneklik testlerimizde, vücut ısısını taklit etmek için sıcaklığı 98.6 ° F’ye ayarlanmış bir odadaki yastığın üzerine eşit olarak dağıtılmış 225 kiloluk bir yük yerleştirip 96 saat bekletiyoruz. Bu parametreler, kullanımı hızlandırmamızı sağlar, böylece bir yastığın zamanla dayanıp dayanmadığını görebiliriz. Her yastığın orijinal şekline ve sertliğine ne kadar iyi döndüğünü ölçüyoruz.

Kullanım ve tercih testlerimizde, bir grup denekten yastığın kafaya iyi uyup uymadığı ve kılıfın rahat olup olmadığı gibi bir dizi kritere göre yastıkları derecelendirmesini istiyoruz. Geçirgenlik testimizde, bir yastığın ne kadar nefes alabilir olduğunu ölçmek için bir nem sensörü kullanıyoruz – bazı yastıklar nemi yastıkla aranıza hapsederek muhtemelen gece uykusunu rahatsız ediyor.
Diğer Yaygın Yastık Dolguları
Lateks
Ağaç özünden ve sentetik lateksten yapılmış doğal lateks vardır. Yapılmış yastıklar, tek bir lateks tabakası veya bunun parçaları olabilir. CR’nin yataklardaki hem doğal hem de sentetik lateks köpük testlerine dayanarak, lateks vücuda hafızalı köpükten farklı yanıt verir – dokunuşta daha fazla yay vardır ve sıkıştırıldıktan sonra şekline daha hızlı geri döner.
Kuştüyü veya Tüyler Kuş
tüyü yastıklar tipik olarak kaz veya ördek tüyünden yapılır. Aşağı, bir ons aşağıya kaplanan alan miktarını ölçen “doldurma gücü” ile derecelendirilir. Sayı ne kadar yüksekse, o kadar uzun süre sağlam kalacaktır, ancak aşağı genellikle kolayca düzleşen yumuşak bir yastık oluşturur. Kuş tüyü yastıklar genellikle daha serttir ve tüyler içeriye girebilse de fazla ısıyı hapsedemez. Bu yüzden satın almadan önce yastığın şeklini ne kadar iyi tuttuğunu test etmek isteyeceksiniz.