Başlıklar
En iyi Güneş Kremi Satın Alma Rehberi
İyi bir güneş kreminin tüm yıl boyunca gerekli olan sağlıklı bir cilt olduğu bir sır değil, ancak güneş kremi satın alırken karşımıza çok fazla seçenek çıkmkta ve güneş kremi herkese uyan tek beden değildir ve dışarıda pek çok çeşit güneş kremi bulunmaktadır. Çünkü farklı insanların farklı güneş koruyucu ihtiyaçları olabilir. Bazı insanlar buna sadece günlük kullanım için ihtiyaç duyabilirken, diğerleri suya veya tere dayanıklı koruma arıyor. Cilt tipiniz de en iyi seçeneği belirlemenize yardımcı olabilir.
Daha güvenli bir güneş dozu alabilmek için bir sonraki favori güneş kreminizi bulmanızı nasıl sağlayacağınız aşağıda açıklanmıştır .
EN DOĞRU GÜNEŞ KREMİ NASIL SEÇİLİR?
En Çok Satan Güneş Kremleri
- La Roche Posay Anthelios invisible Fluid Yüz Güneş Kremi
- La Roche Posay Anthelios Xl Spf 50+Jel krem
- Roc Soleil Prot. Anti-brown Fluid Spf50 50ml Güneş kremi
- Sebamed Spf 50+ Çok Yönlü Koruyucu Güneş Kremi
- Heliocare Color Spf50 Gelcream Light
- Bioderma Photoderm Spot SPF 50+ Leke Karşıtı Güneş Kremi
- Avene Fluıde 50+ Normal Karma Ve Hassas Ciltler Için Çok Yüksek Faktörlü Güneşten Koruma
UV radyasyonu türleri
Güneşin altındayken, iki tür UV radyasyonuna maruz kalırsınız: UVA ve UVB.
UVA
UVA cilde derinlemesine nüfuz eder ve bronzlaşmadan sorumludur – bronzlaşma yatağı ışıklarında kullanılan şey budur. Ayrıca cilt yaşlanmasına, kırışıklıklara ve bazı cilt kanserlerine neden olur. UVA, tüm yıl boyunca gündüz saatlerinde oldukça tutarlı seviyelerde mevcuttur.
UVB
UVB radyasyonu ciltte kızarıklığa ve güneş yanığına neden olur ve cilt kanserinin başlıca nedenidir. Aynı zamanda bronzlaşma ve cilt yaşlanmasına da katkıda bulunur. UVA’nın aksine, UVB seviyeleri rakım, enlem, günün saati ve yılın saatine göre değişir.
Geniş spektrumlu bir güneş koruyucu hem UVA hem de UVB ışınlarını engeller. SPF4 üzerindeki tüm güneş kremlerinin geniş spektrumlu olması gerekir.
Güneş kremi içindeki aktif maddeler ve bunlarla ilgili bazı tartışmalar
Güneş kremlerinde iki ana aktif bileşen türü vardır – organik kimyasal filtreler ve inorganik metal oksitler . Ve her ikisinin de özelliklerini taşıyan yeni aktifler var.
Kimyasal filtreler
Bunlar, UV radyasyonunu emen ve cildinize nüfuz etmesini engelleyen kimyasallardır. Bazıları yalnızca UVA’ya karşı koruma sağlar, bazıları yalnızca UVB’ye karşı korur ve bazıları her ikisine karşı koruma sağlar. UVA spektrumu içinde, filtreler ayrıca UVA1 ve UVA2 korumasına ayrılır, böylece bir üründe birden fazla UVA filtresi bulabilirsiniz.
Tüm UVA spektrumunda ve ayrıca UVB’de koruma sağlayan kimyasal güneş kremleri, bemotrizinol (Tinosorb S veya Escalol S olarak da adlandırılır) ve metilen bis-benzotriazolil tetrametilbutilfenoldür (Tinosorb M veya bisoktrizol olarak da adlandırılır). Bilinen endokrin etkileri yoktur ve nadiren cilt tahrişine neden olurlar.
Metilen bis-benzotriazolil tetrametilbutilfenol (bisoktrizol veya Tinosorb M), kimyasal filtreler gibi UV’yi emen ama aynı zamanda onu yansıtan ve saçan organik partiküllerden oluşur, tıpkı fiziksel engelleyiciler (çinko oksit ve titanyum dioksit) gibi.
Cilt hassasiyeti
Kimyasal güneş kremleri tahrişe ve ender durumlarda (ironik olarak) fotoalerji veya güneşin varlığında hassasiyet dahil alerjilere neden olabilir. Daha alerjenik bileşenlerden bazıları butil metoksidibenzoilmetan, oksibenzon ve 4-metilbenziliden kafurdur (4-MBC). Yeni bir güneş kremi deniyor ve hassas bir cilde sahipseniz, iç kolunuzda bir yama testi yapın ve herhangi bir reaksiyon olup olmadığını görmek için 24 saat bırakın.
Güneş kremi alırken nelere dikkat edilmeli?
SPF 50+
Maksimum fayda için SPF 50+ güneş kremi kullanın.
Fiyat
Piyasadaki tüm güneş kremleri, Terapötik Ürünler İdaresi tarafından listelenmeli ve Avustralya standardı AS / NZS 2604: 2012’ye göre test edilip derecelendirilmelidir. Bu yüzden en ucuz 50+ güneş kremi size en pahalı olanla aynı korumayı sağlamalıdır.
Ucuz olanın bir avantajı, onu daha özgürce kullanma olasılığınızdır. Öte yandan, daha pahalı olanlar ciltte daha hoş hissedebilir – daha ucuz olanlar iğrenç hissediyorsa, onları çok fazla kullanmayabilirsiniz.
Uygulama türü
Losyonlar ve sütler. Piyasadaki güneş kremlerinin çoğu süt ve losyon şeklindedir. Bunların ucuz olması, uygulaması kolay ve kurumaması gibi avantajları vardır. Ancak cildinizi yapışkan veya yağlı bırakabilirler.
Kremler. Çoğu güneş kremi, içeriklerin aynı olduğu ancak kıvamın farklı olduğu hem krem hem de losyon (veya süt) formunda gelir – kremler daha kalın olma eğilimindedir ve bir şişe yerine bir tüp içinde gelir.
Jeller. Bunlar alkol bazlıdır, bu nedenle cildinizi yapışkan veya yağlı hissettirmez, ancak kuruma etkisi olabilir. Çok fazla vücut kılınız varsa daha rahat olabilirler.
Spreyler. Bunlar alkol bazlıdır, bu nedenle yağlı değildirler ancak cildinizi kurutabilir. Uygulanması kolaydır ve kıllı vücutlar için harikadır – ancak yeterince kullandığınızdan emin olun .
Roll-on’lar. Küçük alanlara uygulanması kolaydır, ancak daha geniş bir alana eşit şekilde uygulanması zordur. Ayrıca çantanızda taşımak için taşınabilir ve kullanışlıdırlar.
Çubuklar. Güneş koruyucu çubuk muhtemelen sadece yüz gibi küçük alanlar için kullanışlıdır. Kuru ve bu nedenle dağınık değil (açıkken yapışkan olmasına rağmen) ve çantanızda elinizin altında olacak kadar kompakt.
Tozlar. Nispeten yeni bir format olan pudra güneş kremleri, fondöten pudrası gibi fırçalanır ve en iyisi yüz gibi küçük cilt bölgeleri için. Kuru ve yağlı olmadıklarından, makyaj için veya gün boyunca rötuşlar için faydalı olabilirler. Yeterince kullandığınızdan emin olun.
Su direnci
Yüzmeye gidecekseniz suya dayanıklı olduğunu söyleyen bir ürün arayın. Örneğin, “4 saat su geçirmezlik” yazan etiketlerle yanılmayın – bu süre boyunca vücudunuzda kalabilir, ancak maksimum fayda sağlamak için daha sık tekrarlanmalıdır: yüzme veya egzersizden sonra veya aksi halde en az iki saatte bir.
Çocuklar ve hassas cilde sahip kişiler için ürünler
Bazı güneş kremleri özellikle yeni yürümeye başlayan çocuklar, bebekler ve çocuklar için pazarlanmaktadır – daha fazla fiziksel engelleyici ve daha az kimyasal filtre içerebilirler. Bu nedenle hassas cilde sahip yetişkinler için daha uygun olabilirler – sizin için en iyi seçenekler hakkında dermatoloğunuza danışın.
En iyisi, ilk 12 ay boyunca bebekleri güneşten (UV indeksinin 3 veya daha fazla olduğu yerlerde) mümkün olduğunca uzak tutmaktır. Kaçınılmazsa, korunmak için şapka, kıyafet ve gölge kullanın, korunmasız ciltleri kapatmak için son çare olarak güneş kremi kullanın. Kanser Konseyi, altı aydan küçük bebeklerde güneş kreminden kaçınılmasını tavsiye ediyor.
Güneş kremi kullanımı
Çoğu güneş kreminin verebileceği zarar, insanın kendi hatasından kaynaklanır – Doğru şekilde kullanmazsanız dünyadaki en iyi güneş kremi bile işe yaramayacaktır.
Yeterli güneş kremi kullanıyor musunuz?
Yeterince kullanmazsanız SPF derecesi 50+ olan bir güneş kremi uygulandığında çok daha düşük olabilir. Güneş kremleri test edildiğinde, ortalama bir yetişkin vücudu için yaklaşık 35 mL’ye (veya yedi çay kaşığı) eşit olan bir santimetre kare cilt başına 2 mg oranında uygulanırlar. Ancak pek çok insan daha az kullanır, bu da etkinliği önemli ölçüde azaltır – ve çoğu güneş koruyucu markasının ambalaj üzerinde basitçe “Serbestçe uygulayın” ifadesini kullanmasına yardımcı olmaz.
Baş ve boyun için 1 tatlı kaşığı
Gövde için 2
Kollar için 2 adet (her kolda 1 adet)
Bacaklar için 2 adet (her bacak için 1 adet).
Bu, düzgün bir şekilde kaplandığınızdan emin olmak için bir güvenlik payı sağlar.
Yeterince sık uygulamamak, yüzdükten veya egzersiz yaptıktan sonra tekrar uygulamamak ve yanlışlıkla kıyafetlere, havlulara vb. Sürmek de etkinliğini azaltabilir.
Güneş kremi kullanmak için en iyi ipuçları
Cildinizle etkileşime geçmesi için güneşe çıkmadan 15 ila 30 dakika önce temiz ve kuru bir cilde sürün. Sonra dışarı çıkmadan hemen önce tekrar uygulayın – uygulanan miktarı artıracak ve belirtilen SPF avantajını alma olasılığınız artacaktır.
Vücudun giysilerle korunmayan tüm kısımlarını örtün (kulaklarınızı, boynunuzun arkasını, ellerinizin arkasını ve ayaklarınızın üstünü unutmayınız).
Eşit olarak uygulayın ve aşırı derecede ovalamayın – çoğu güneş kremi cildin dış tabakasına emilir ve kuvvetlice ovulması gerekmez.
En az iki saatte bir ve yüzdükten veya egzersiz yaptıktan sonra tekrar uygulayın.
Plajın ve havuzun ötesinde düşünün – parka gitmek, öğle yemeği saatlerinde yürüyüş yapmak, spor yapmak veya bahçeyle uğraşmak gibi önemli bir süre dışarı çıktığınızda güneş kremi kullanın.
Güneş koruyucunuzu 30 ° C’den daha düşük bir sıcaklıkta saklayın. Arabanızın torpido gözünde veya güneşte bırakırsanız, etkisini kaybedebilir. Onu içeceklerin yanında, gölgede veya bir havluya sarılmış olarak saklayın.
Etkilerini kaybetmiş olabilecekleri için son kullanma tarihi geçmiş güneş kremlerini kullanmayın.
Güneş kremine tek başına güvenmeyin
Güneş kremi, UV radyasyonuna karşı yalnızca ikincil ve kısmi bir savunmadır. Her şeyden önce gün ortasında güneşten kaçınmaya çalışmalısınız. Dışarı çıkarsanız, geniş kenarlı bir şapka, kalın örgülü bir gömlek ve güneş gözlüğü takın.
Bazı cilt kanseri uzmanları, güneş kremlerinin insanları yanlış bir güvenlik duygusuna kaptırdığından ve güneşte daha uzun süre kalacağından – bir dizi çalışmada ortaya konan bir gerçek – dolayısıyla kendilerini potansiyel olarak daha fazla zararlı UV radyasyonuna maruz bıraktığından endişe duyuyorlar. Ancak bu, güneş kremi kullanmamanız gerektiği anlamına gelmez – yalnızca sınırlamalarının farkında olmanız ve tam koruma için ona güvenmemeniz gerektiği anlamına gelir.
