Elektrikli Diş Fırçasını Kullanmanın Doğru Yolu
Hem elektrikli hem de manuel diş fırçaları, dişlerimizi temiz tutmak ve ağzımızı mutlu etmek için etkili araçlardır. Dişlerinizi düzgün bir şekilde temizlemek için iki dakika boyunca fırçalamalı, dişlerinizin önünü ve arkasını fırçalamalı ve ağzınızın arkasındaki ulaşılması zor dişleri ihmal etmediğinizden emin olmalısınız.
Ne yazık ki, çoğu insan iki dakika boyunca dişlerini fırçalamıyor ve çoğu zaman dişlerinin bir kısmını tamamen özlüyor. Elektrikli diş fırçasına sahip olmanın işe yaradığı yer burasıdır.
Elektrikli Diş Fırçası Kullanmanın Faydaları
Manuel diş fırçalarıyla fırçaladığımızda, dakikada ortalama üç yüz fırça darbesi alıyoruz. Elektrikli bir diş fırçası aynı zaman diliminde binlerce, hatta on binlerce vuruş yapabilir. Farklı çalışmalara bakıldığında manuel ve elektrikli diş fırçaları ve elektrikli diş fırçaları diş fırçalarına göre plak birikimi ve diş eti iltihabını azaltmada önemli ölçüde daha etkili olduğu bulunmuştur .
Elektrikli diş fırçalarından herkes yararlanabilir. Bununla birlikte, elektrikli diş fırçaları özellikle aşağıdakiler için etkili olabilir:
- Ellerini kullanmakta güçlük çekenler. Elektrikli diş fırçaları kullanmak için daha az çaba ve el becerisi gerektirir ve dişlerinizi etkili bir şekilde temizlediğinizden emin olmanıza yardımcı olabilir.
- Küçük çocuklar. Çoğu küçük çocuk hala fırçalama tekniklerini geliştiriyor, bu nedenle etkili bir şekilde fırçalamıyor olabilirler. Ayrıca birçok çocuk elektrikli diş fırçalarını manuel diş fırçalarından daha eğlenceli buluyor ve bu da ebeveynlerin çocukları dişlerini fırçalamaya teşvik etmesini kolaylaştırıyor.
- Diş teli olan kişiler. Elektrikli fırçalar diş tellerinin arkasını ve etrafını etkili bir şekilde temizleyebilir ve daha küçük başlıkları ulaşılması zor yerlere ulaşmayı kolaylaştırır.
- Çok fazla tartar birikimi olan kişiler. Diş hekiminiz veya diş hijyenistiniz dişlerinizde çok fazla tartar birikimi olduğundan bahsetmişse, gerektiği kadar etkili fırçalamıyor olabilirsiniz. Elektrikli diş fırçası, fırçalama tekniğinizi geliştirmenize ve ağzınızı mutlu ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir.
Elektrikli Diş Fırçasını Etkili Şekilde Kullanmak
Birçok elektrikli diş fırçasında, fırçalara yeterince zaman ayırdığınızdan emin olmanıza yardımcı olabilecek yerleşik iki dakikalık bir zamanlayıcı bulunur. Bazı modellerde, ağzınızın bir sonraki bölümüne geçmenizi istemek için her otuz saniyede bir çalan zamanlayıcılar bile bulunur. Fırçalarken ağzınızı dört bölüme ayırmalısınız:
- Dişlerinin ön tarafı
- Dişlerinin arkası
- Dişlerinizin çiğneme yüzeyleri ve arka dişlerinizin arkası
- Dilin ve ağzının çatısı
Elektrikli diş fırçası kullanırken, fırçalarken sert bastırmak veya ovmak gerekli değildir.Bunun yerine fırçayı fırçalarken nazikçe yönlendirin. Bazı elektrikli diş fırçası modellerinde, çok sert bastırdığınızı size bildiren basınç sensörleri bulunur.
Dişlerinizin boyutuna ve fırça başlığının boyutuna bağlı olarak, elektrikli diş fırçanız bir seferde yaklaşık bir diş fırçalamalıdır. Fırçalarken zaman ayırın, böylece kapsamlı olduğunuzdan emin olabilirsiniz.
Elektrikli Diş Fırçası Nasıl Kullanılır?
- Fırçalamaya başlamadan önce elektrikli diş fırçanızın şarjlı olduğundan emin olun. Çoğu model, fırçanızın kullanıma hazır olup olmadığını size bildirmek için bir şarj gösterge ışığı ile donatılmıştır. Ayrıca dişlerinizi fırçalamaya başlamadan önce diş ipi kullanmalısınız. Bu, dişlerinizin arasında kalan plak veya yiyecek parçacıklarını gevşetmeye yardımcı olur ve diş fırçanızın bunları süpürmesini kolaylaştırır.
- Fırçalamaya başladığınızda, tıpkı manuel bir diş fırçasında yaptığınız gibi, fırçanızı 45 derecelik bir açıyla tutun. Dişlerinizin dış yüzeylerinden başlayarak fırça başlığını yavaşça dişten dişe doğru yönlendirin. Bir sonrakine geçmeden önce fırça kafasını her bir dişe karşı birkaç saniye yerinde tuttuğunuzdan emin olun. Fırçalarken, her dişin şeklini ve diş etlerinizin kıvrımını takip ettiğinizden emin olun.
- Dişlerinizin dış yüzeylerini bitirdiğinizde, hareketlerinizi iç yüzeylerde ve ardından tekrar dişlerinizin çiğneme yüzeylerinde tekrarlayın. Arka dişlerinizi fırçalamayı unutmayın.
- Dişlerinizi fırçalamayı bitirdiğinizde, fırça başlığını diş eti hattınız boyunca ve diş etleriniz üzerinde yönlendirmek için birkaç saniye ayırın. Bu, kalan plakların çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Diş etlerinizi fırçalarken çok fazla bastırmamaya dikkat edin, aksi takdirde onları tahriş edebilirsiniz.
- Son olarak, dilinizi ve ağzınızın çatısını nazikçe temizlemek için fırçanızı kullanın. Bu, kalan yiyecek parçacıklarının giderilmesine ve nefesinizi tazelemenize yardımcı olacaktır.
Dişlerinizi etkili bir şekilde fırçalamak, herhangi bir ağız hijyeni rutininin kritik bir parçasıdır ve plakla savaşmaya ve diş eti iltihabı ve diğer diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Elektrikli diş fırçaları bu görevi kolaylaştırabilir ve her fırçaladığınızda plak veya yiyecek parçacıklarını temizlemenize yardımcı olabilir.
