Yetişkinlerde Boğaz Ağrısı İçin Bitkisel Çözümler
Aşağıda yer alan bitki çayları boğaz ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilecek çaylardır.
- Çorba suyu – boğaz ağrısı için geleneksel çorbalar zor olabilir, ancak ılık (sıcak olmayan) bir çorba boğazı yatıştırır ve kolayca aşağı inebilir.
- Boğaz pastilleri veya öksürük damlaları – bunlar boğazı kaplayan ve nemli tutan tükürük üretimini uyarır, temas halinde boğaz ağrısını hafifletir.
- Tuzlu su gargarası – bir çay kaşığı sofra tuzunu 8 ons ılık suyla karıştırın. Karışımı 15 ila 30 saniye boyunca gargara yapın, ardından tükürün. Bakterileri de öldürmek için tuzlu suya yarım çay kaşığı kabartma tozu ekleyin.
- Ballı çay – boğaz rahatsızlığınızı hafifletmek için balın yatıştırıcı özelliklerini çayın sıcaklığıyla birleştirin. Papatya çayı tercih edilir – biri tat için, ikisi de büzücü ve iltihap önleyici özellikleri nedeniyle. Fazladan bir C vitamini vuruşu için çayınıza biraz limon suyu ekleyin.
- İbuprofen veya asetaminofen – bu reçetesiz satılan ilaçlar boğaz ağrısını azaltabilir. Yüksek tansiyonunuz veya herhangi bir kalp rahatsızlığınız varsa, önce doktorunuza bu ilaçları sorun.
- Meyan kökü – gargara solüsyonu oluşturmak için su ile karıştırılır, meyan kökünün boğazları yatıştırdığı ve öksürüğü azalttığı görülmüştür – meyan kökü çayı yapmaya bakın!
- Adaçayı ve Ekinezya – Bir araştırmaya göre , Ekinezya/adaçayı spreyi boğaz ağrısını yatıştırmada geleneksel reçetesiz boğaz spreyleri kadar etkiliydi. Biraz daha koruyucu bir takviye olarak görülen ekinezya (tek başına), öksürüğünüzü içten dışa tedavi etmede hala yararlı olabilir – mukuslu öksürüklerin kırılmasına yardımcı olur ve boğaz ağrısı ve hatta burun akıntısı için bir çaredir.
- Hatmi kökü – 2005 yılında yapılan bir araştırma , hatmi kökü içeren bir bitkisel öksürük şurubunun soğuk algınlığı ve bronşite bağlı öksürüklerin tedavisinde etkili olduğunu bulmuştur.
- Elma sirkesi – en hoş yol olmasa da, bir çorba kaşığı yardımcı olabilir. Araştırmaların antimikrobiyal olduğunu gösteren asetik asitler içerir , yani öksürüğe neden olan enfeksiyonlara neden olan patojenleri öldürür.
- Cayenne biber – Sadece bir çay kaşığı 8 ons su ile karıştırın. Kulağa karşı sezgisel gelse de, acı biberler C vitamini ile doludur ve doğal bir analjeziktir (ağrı kesicidir) çünkü boğazınızı kaplar ve rahatlatır (ilk yanmadan sonra). Boğaz ağrısını tedavi etmenin yanı sıra, burun ve boğazınızdaki mukusun parçalanmasına yardımcı olan burun tıkanıklığına da yardımcı olabilir. J
- Uçucu yağlar – hindistan cevizi, bergamot ve selvi gibi bazı doğal yağların tümü, serinletici ve ferahlatıcı bir etkiye sahip olan kamfen içerir.
Küçük Çocuklar İçin Evde Tedavi Yöntemleri
Çocuğunuzun yaşına bağlı olarak, pastil veya sert şeker alamayacak kadar küçük olabilirler. Ayrıca, yukarıda sıraladığımız ve boğazlarını yatıştırabilecek daha iyi bilinen yetişkin ilaçlarından bazılarına hazır olmayabilirler. Bu durumda, şunlardan birini deneyin:
- Popsicles – Bir buzlu şekerin soğukluğu boğazı geçici olarak uyuşturabilir.
- Soğuk sıvılar – buzlu su veya süt deneyin, ancak portakal suyu veya alkolsüz içecekler gibi asitli içeceklerden uzak durun.
- Ananas suyu – Ananasta bulunan bir sindirim enzimi olan Bromelain, kuru öksürüğü rahatlatmanın lezzetli bir yoludur.
- Boğaz spreyleri – Çocuğunuzun reçetesiz boğaz spreyi alacak yaşta olduğundan emin olmak için ilacın etiketini kontrol edin. Çocuğunuz 2 yaşın altındaysa çoğu ilaç doktorunuz tarafından önerilmelidir.
- Bal – balın boğaz ağrısını yatıştırdığı, gece öksürüğünü yatıştırdığı ve iyileşmeyi hızlandırdığı bilinmektedir. Aslında, Mayo Clinic’ten yapılan bir araştırma, balın öksürüğü tedavi etmede, reçetesiz satılan yaygın bir öksürük ilacı olan dekstrometorfan kadar etkili olduğunu söylüyor!
- Nane – Amerikan Kanser Derneği , nane yağı (“uçucu yağ”) içeren spreylerin boğaz ağrısını hafifletebileceğini belirtmektedir.
- Nemlendirici – boğaz ağrısını yatıştırmanın en iyi yolu onu nemli tutmaktır. Nemlendiriciye sahip olmak havanın çok kuru olmasını engeller ve boğazınızı ve mukoza zarlarını nemli tutmaya yardımcı olur.
