Alfa Lipoik Asit Nedir? Antioksidan Etkili Alfa Lipoik Asit Ne İşe Yarar? Kilo Vermede Alfa Lipoik Asidin Etkileri Nelerdir?

Alfa lipoik asit, antioksidan özellikleri nedeniyle vücut için faydalı bir bileşiktir. Antioksidanlar vücutta hayati bir role sahiptir. Hücreleri, egzersiz yaptığımızda veya enerji için gıdaları işlediğimizde doğal olarak oluşturulan eşleşmemiş elektron molekülleri olan serbest radikallerden korurlar. Serbest radikaller çevresel faktörlerden de kaynaklanabilir. Sebep oldukları hücresel hasar ciddi bir sağlık tehlikesidir ve alfa-lipoik asidin antioksidan özellikleri bunu önlemeye yardımcı olabilir.

Bu Enzimler İçin bir Ko-enzim Olarak İşlev Görür

İnsan vücudu, glikozu hücrelerdeki küçük organellerin içinde enerjiye dönüştürür. Ko-enzimler olarak da bilinen enzimler, kimyasal reaksiyonları önemli ölçüde hızlandırır. Alfa lipoik asit, enzimlerin aktivitelerini gerçekleştirmeleri ve spesifik sonuçlarını üretmeleri için gereklidir. Bu enzimlerin koenzim olarak alfa-lipoik aside ihtiyacı vardır. Alfa-lipoik asit olmadan enzim aktivitesini gerçekleştiremez ve istenen sonucu üretemez.

Alfa lipoik asit, vücut tarafından üretilen serbest radikalleri nötralize ederek bir antioksidan görevi görür. Bu madde hücrelerde ve kırmızı et dahil gıdalarda doğal olarak bulunur. Ayrıca eklerde mevcuttur. Faydaları arasında, yalnızca yağda çözünen çoğu antioksidanın aksine suda çözünür olmasıdır. Ayrıca iltihaplanmayı önlemeye ve cilt yaşlanmasını yavaşlatmaya yardımcı olur.

Alfa lipoik asit güçlü bir antioksidan olmasına rağmen, hücre sinyal moleküllerini de hedefleyebilir. Endotel hücrelerinde IKK-b’yi inhibe eder ve nükleer faktör-kappa-B translokasyonunu destekler. Ayrıca endotelyal NO sentazın (eNOS) fosforilasyonunu artırarak yaşlı sıçanlarda nitrik oksite bağlı vazodilatasyonu iyileştirir. Ek olarak kullanıldığında, alfa-lipoik asidin diyabet komplikasyon riskini azalttığı bulunmuştur.

Çoğu hayvan lipoik asit üretir. Bu asit, transasetilazlar E2 ve E3 ile ilişkilidir. Protein X ile amid bağlantısı, dihidrolipoil parçasını lizin kalıntılarından CoASH’a transfer etmesine yardımcı olur. Dihidrolipoil molekülleri, disülfid bağı kırma işlemi sırasında üretilir. Döngüyü yeniden başlatmak için lipoik asidin yeniden oksidasyona uğraması gerekir.

Diyabetik Nöropati Semptomlarını Azaltır

Alfa lipoik asit almak, Almanya’da periferik nöropatiyi tedavi etmek için uzun yıllardır kullanılmaktadır. Çoğu çalışmada intravenöz alfa lipoik asit kullanılmış olsa da, küçük bir çalışma oral alfa lipoik asidin diyabetik nöropati semptomlarını azalttığını göstermiştir. Bu sonuçlar diğer çalışmalarda görülenlerle uyumluydu. Antioksidan özelliklerine ek olarak, alfa lipoik asidin başka faydaları da vardır.

Vücut tarafından doğal olarak üretilir ve her hücrede bulunur. Hücrelere, organlara ve dokulara zarar veren “serbest radikallere” veya zararlı kimyasal reaksiyonlara saldırarak glikozu enerjiye dönüştürmek için çalışır. Vücutta alfa lipoik asidin varlığı, gelişmiş kalp sağlığı ve nöropati ile bağlantılıdır. Anti-inflamatuar özelliklerine ek olarak, alfa lipoik asit diyabetik nöropati semptomlarını azaltabilir.

Lee, BW ve meslektaşları tarafından yapılan araştırmalar, alfa lipoik asidin hastalarda diyabetik nöropati semptomlarını azaltabileceğini öne sürüyor. Spesifik olarak, iskelet kasında insülin duyarlılığını artırır ve beta hücreleri üzerindeki oksidatif stresi azaltır. Ancak, bu faydalar küçük ve başlangıç ​​niteliğindedir. Bu arada, alfa lipoik asidin geleneksel tedavilerin etkinliğini artırdığı görülüyor.

Alfa lipoik asit, diyabetli kişilerde nöropatiyi azaltmanın yanı sıra, aşırı bakır ve demir seviyeleri nedeniyle ortaya çıkan diğer hastalıkların tedavisine de yardımcı olabilir. Bu durumlar nadir olmakla birlikte, lipoik asidin farelerde hastalığın ilerlemesini yavaşlattığı gösterilmiştir. Bu çalışma devam etmektedir ve insanlarda tekrarlanmalıdır. Daha ileri çalışmalar alfa lipoik asidin diyabetik nöropatide bazı etkileri olduğunu kanıtlarsa, denemeye değer olabilir.

Karbonhidratların Enerjiye Dönüşümünü İyileştirir

Alfa lipoik asit, karbonhidratların metabolizmasında çok önemli bir rol oynar. Karbonhidratlar, tükettiğimiz kalorilerin çoğunun kaynağıdır. Ağırlıkça en bol makro besindirler ve birincil amaçları vücudumuzu beslemektir. Karbonhidratlar parçalandığında, hücrelerin yakıt olarak kullandığı basit şeker glikozuna dönüştürülürler. Proteinler de vücut tarafından glikoza dönüştürülür, ancak karbonhidratlarla aynı enerji üretme yeteneğine sahip değildirler.

Diyabetli insanlar genellikle insülin direnci denilen bir durumdan muzdariptir. İnsülin direnci, insülin reseptörlerinin hücresel düzeyde glikozu alamadığı bir sorundur. Diyabetli kişilerde bu, pankreasın yüksek kan şekeri seviyeleri ve hiperinsülinemi ile sonuçlanan büyük miktarlarda insülin salgıladığı anlamına gelir. Bu durum, daha yüksek kalp hastalığı ve hipertansiyon riski ile bağlantılıdır.

Hayvan çalışmaları, alfa lipoik asidin antioksidan özelliklere sahip olduğunu ve bağırsakta emilebileceğini düşündürmektedir. Çalışmalar, ALA’nın kan-beyin bariyerini geçebileceğini ve tavuklarda hipoglisemik, hipotriglisemik ve diğer terapötik faydalar sağlayabileceğini göstermiştir. Ayrıca, etin kalitesini iyileştirebilir ve hayvanlarda lipid peroksidasyonu riskini azaltabilir.

Ayrıca, madde tip 2 diyabetlilerde insülin duyarlılığını iyileştirebilir ve diyabetik nöropati semptomlarını hafifletebilir. Ayrıca kanser, HIV ve karaciğer rahatsızlıklarını tedavi etme potansiyeli için de araştırılmaktadır. Alfa lipoik asit, kilo verme endüstrisinde çok popülerlik kazanmıştır. Karbonhidratların enerjiye dönüşümünü iyileştirmenin yanı sıra iltihabı azaltabilir ve yağ depolanmasını önleyebilir. Bununla birlikte, karbonhidrat metabolizmasını nasıl etkilediğini tam olarak belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Kan Şekeri Seviyelerini Düşürür

Alfa lipoik asit, diyabet ve diğer metabolik bozuklukları olan kişilerin kan şekeri düzeylerini kontrol etmesine yardımcı olabilecek bir maddedir. Ayrıca bazı karaciğer hastalığı türlerini önleyebilir ve KABG ameliyatı sonrası komplikasyon risklerini azaltabilir. Bu madde ağız yoluyla, damardan alınabilir veya cilde uygulanabilir. Güvenliği tam olarak anlaşılmasa da, şeker hastalarında kan şekeri düzeylerini iyileştirebileceğini gösteren kanıtlar vardır.

Alfa-lipoik asidin kan şekeri seviyelerini düşürmek için çalıştığı ana mekanizma, hipotalamusta AMPK enzimini aktive etme yeteneğidir. Bileşik ayrıca iskelet kasının insüline duyarlılığını arttırır. Çalışmalar metabolik bozuklukları ve insülin direncini önleyebileceğini göstermiştir. Bir çalışmada, farelere alfa-lipoik asit (ALA) ve metformin (bir diyabet ilacı) ile kombinasyon halinde yüksek yağlı bir diyet verildi. Deneyin sonunda karaciğer dokusu toplandı ve immünoblotlama ve gerçek zamanlı PCR ile analiz edildi.

Alfa-lipoik asit kan şekerini düşürebilse de, kan şekeri düzeylerini düşüren bazı diyabet ilaçları ile etkileşime girebilir. İki ilaç arasındaki etkileşim tam olarak anlaşılamamıştır, ancak kan şekerini çok düşürebileceğini belirtmekte fayda var. Bu etkileşimin ciddi bir endişe kaynağı olup olmadığını belirlemek için daha fazla çalışma gereklidir. Diğer tedaviler arasında aşırı vücut ağırlığını kaybetmek ve düzenli egzersiz yapmak yer alır. Alfa-lipoik asit ve kuvvet egzersizinin kombinasyonu, tip 2 diyabet gelişimini önleyebilir.

Bir çalışma, bir ay boyunca a-lipoik asit takviyesi almanın, kronik hipergliseminin neden olduğu potansiyel olarak görmeyi tehdit eden bir durum olan diyabetik retinopati gelişimini önlediğini buldu. Başka bir çalışmada, tip 1 ve tip 2 diyabetli 80 katılımcıya lipoik asit uygulandı ve yirmisinde hastalık öyküsü yoktu. Diyabetli hastalarda üç ay boyunca günde 300 mg lipoik asidin oral yoldan verilmesi kontrast duyarlılığını artırırken, sağlıklı bireylerde diyabetik retinopati gelişimini engelledi.

Kilo Vermeyi Destekler

Alfa lipoik asidin kilo kaybı için çeşitli faydaları arasında bu madde, insüline duyarlılığı artırma potansiyeline sahiptir. Bu da kilo kaybı için önemli olan metabolizmayı artırır. Ayrıca iltihabı azaltabilir, böylece obez bireylerde kilo vermeyi teşvik edebilir. Alfa lipoik asidin insan vücut ağırlığı üzerindeki etkileri konusunda araştırma eksikliği olsa da, potansiyel faydaları olduğu görülüyor.

Alfa-lipoik asidin beyin üzerindeki etkilerine eNOS aktivasyonu aracılık edebilir. Antioksidan bileşik, AMPK aktivitesini artırabilir ve hücrelerde faz II detoksifikasyonunu aktive edebilir. Ayrıca VCAM-1 ve MMP-9’un ekspresyonunu da inhibe edebilir. Bu etkiler, alfa lipoik asit ile kilo kaybı arasındaki ilişkiyi açıklamaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, alfa-lipoik asidin vücut üzerindeki etkilerinin ardındaki mekanizmayı tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Alfa-lipoik asidin antioksidan özellikleri birçok sağlık yararına sahiptir. Birçok hastalığın gelişimine katkıda bulunduğu bilinen hücreler, proteinler ve DNA üzerindeki serbest radikallerin etkilerini azaltabilir. Alfa-lipoik asidin kilo kaybı için faydaları, hastalık riskinin azalması ve kolesterol seviyelerinin iyileştirilmesinin ötesine geçer. Bu madde ayrıca hipotalamusta bulunan bir gen olan AMPK’yi inhibe ederek iştahı kontrol etmeye yardımcı olabilir. AMPK seviyeleri yüksek olduğunda, daha sık aç hissederiz.

Alfa-lipoik asidin kilo verme üzerinde birçok olumlu etkisi olsa da daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Birçok çalışma, antioksidanın etkili bir kilo verme takviyesi olduğunu öne sürerken, az sayıda çalışma insan denemelerine dayanmaktadır. Bu çalışmaların sonuçları nitelik ve nicelik açısından sınırlıdır.

Ancak alfa lipoik asidin obez bireylerde kilo verme üzerine olumlu etkileri vardır. Bununla birlikte, alfa lipoik asidin yalnızca diyet ve egzersiz gibi diğer kilo verme yöntemleriyle birlikte yararlı olduğunu belirtmek önemlidir.